„Mamma Chia“ bananų pusryčių bandelės - „SheKnows“

Chia yra nuostabus supermaistas, kuris gali būti naudojamas tiek maisto, tiek gėrimų receptuose. Šiame skaniame veganiško bandelės recepte yra skanus „Chia“ gėrimas „Mamma Chia“.
Chia yra nuostabus supermaistas, kuris gali būti naudojamas tiek maisto, tiek gėrimų receptuose. Šio skanaus veganiško bandelės recepto ypatybės Mama Chia, skanus chia gėrimas.

Susijusi istorija. 10 slaptų ingredientų, kuriuos kiekvienas naujas veganas turėtų turėti savo sandėliuke

Mamma Chia bananų pusryčių bandelės

Receptas mandagus Sage Gordon, „Mamma Chia“ pardavimo koordinatoriaus

Išeiga 12

Ingridientai:

t
• 1-1/2 puodeliai ekologiškų viso grūdo tešlos miltų

t

• 3/4 puodelio ekologiškų avižų

t

• 2-1/2 šaukštelių kepimo miltelių

t

• 1/4 šaukštelio druskos

t

• 1/4 šaukštelio ekologiško cinamono

t

• 1/4 puodelio organinio agavos nektaro

t

• 1/4 puodelio ekologiško migdolų sviesto

t

• 1 puodelis ekologiško banano (trintas)

t

• 1 butelis Aviečių aistra Mamma Chia 

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. ir išklokite kepimo skardą popieriniais puodeliais.

t

2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite kvietinius tešlos miltus, avižas, kepimo miltelius, druską ir cinamoną (sausus ingredientus).

t

3. Mažame dubenyje sumaišykite agavos nektarą, migdolų sviestą, trintą bananą ir Mamma Chia (šlapius ingredientus).

t

4. Į sausus ingredientus įpilkite drėgnų ingredientų ir maišykite, kol tolygiai sudrėkins.

t

5. Tolygiai paskirstykite keksiukų formeles.

t

6. Kepkite apie 18 minučių, kol medinis dantų krapštukas bus švarus.

t

7. Patiekite šiltą.

Daugiau veganiško kepimo receptai!