Ar tikrai nėščioms moterims nuo stalo kofeinas, suši ir delikatesų mėsa? Nauja knyga teigia, kad išsklaido populiarų nėštumą dieta ir kūno rengyba mitai.
Kai esate nėščia, mitybos ir veiklos apribojimai atrodo susiję su pareiga nešiotis mažylį. O kas, jei būsimos mamytės sužinos, kad gali mėgautis draudžiamu maistu, pavyzdžiui, suši, arba dar geriau, tai padaryk prie taurės vyno? Tai yra naujos Emily Oster knygos idėja, Tikėtis geriau: kodėl įprastinė nėštumo išmintis yra neteisinga - ir ką iš tikrųjų reikia žinoti.
Osteris nėra gydytojas - ji yra ekonomistė ir mama, atlikusi nėštumo tyrimus. Dėl šios priežasties Osterio knyga buvo šiek tiek apšaudyta… to, ko ji tikisi, tikėjosi. Kai kurie jos knygoje išsklaidyti mitai prieštarauja žinomų medicinos institucijų rekomendacijoms.
Tačiau jos tikslas nebuvo parašyti medicinos standartų visoms nėščioms moterims. Oster sako, kad jos tikslas buvo dokumentuoti jai tinkamą metodą. Šis metodas apėmė duomenų pagrindu priimamų sprendimų priėmimą, o tada sprendimų priėmimą, atsižvelgiant į jos asmenines nuostatas, toleranciją rizikai ir kitus veiksnius.
Tačiau Osteris nesako, kad nėščios moterys pirmąjį trimestrą turėtų mirkyti karštuose kubiluose arba rūkyti - tie dalykai vis dar yra „ne“ byloje.
Tiesą sakant, ji sutinka su daugybe žinomų grupių, tokių kaip Amerikos kongresas, rekomendacijų Akušeriai ir ginekologai, tačiau pažymi, kad tokios organizacijos nesiūlo patarimų kiekvienu atveju situacija. Pavyzdžiui, jie negali pasakyti, ar atlikti tam tikrus prenatalinius tyrimus, ar ne, nes moterys turi priimti tokį sprendimą, atsižvelgdamos į nedidelę persileidimo riziką, savo sveikatos problemas ir kitus veiksnius.
Kai kurie pasirinkimai nėštumo metu nėra tokie nespalvoti, įskaitant kai kuriuos maisto ir veiklos apribojimus. Tai reiškia, kad moterys gali pasikalbėti su savo gydytojais apie kai kuriuos mitus, kuriuos Oster sugebėjo užginčyti atlikdama savo tyrimus.
Kai kurios jūros gėrybės gali būti tinkamos, sako Osteris
Remiantis jos tyrimais, čia yra keletas bendrų mitų, kuriuos Osteris išsklaidė:
- Jokių sušių. Yra salmonelių pavojus, tačiau rizika yra panaši nėštumo metu ir be jo. „Laikykitės geros reputacijos šaltinio ir neturėkite didelio gyvsidabrio tuno ar kardžuvės“, - sakė ji.
- Nėra kofeino. Daugelis moterų klysta atsisakydamos kavos devyniems mėnesiams, tačiau Osteris sako, kad kofeinas gali būti saikingas. „Visi įrodymai patvirtina iki dviejų puodelių per dieną, o dauguma jų - nuo trijų iki keturių puodelių“, - sakė ji.
- Lovos poilsis yra geras. Ne visada, teigia Osteris. „Vis daugiau įrodymų rodo, kad tai neturi jokios naudos nėštumo metu ir iš tikrųjų gali būti žalinga“, - pridūrė ji, nurodydama raumenų atrofiją.
Jos knygoje taip pat rašoma, kad šalti gabalai, aštrus maistas ir tunas gali būti nenuimami nuo stalo.
O kaip tas vynas? Neblogai saikingai, sako Osteris. Akivaizdu, kad besaikis gėrimas yra ne-ne, tačiau ji sako, kad keli tyrimai patvirtina retkarčiais taurę vyno-ir kad ši praktika yra patvirtinta kai kuriose kitose šalyse.
Priimkite sprendimus su savo gydytoju
Pasitarkite su savo gydytoju apie savo rūpesčius ir pageidavimus. Vis daugiau moterų pereina prie bendro sprendimų priėmimo modelio, kuris leidžia joms atviriau kalbėti apie pasirinkimus ir pasirinkti su kreipkitės į gydytoją, užuot liepę laikytis visuotinių medicinos gairių.
„Nėštumas yra sudėtingas ir dažnai nerimą keliantis laikotarpis. Norėčiau, kad skaitytojai suprastų, kad jie turi galimybę galvoti apie šių rekomendacijų duomenis ir suprasti procesą “, - sakė Osteris. „Kai jie tai padarys, jie turės daug geresnę galimybę dar produktyviau diskutuoti su savo gydytojais“.
Daugiau naujienų mamoms
Mažiau invazinis Dauno sindromo testas
Vaisingumo programa moka, jei negalite pastoti
Formulė padeda maitinti krūtimi
