Manau, galima sakyti, kad mes visi trokštame tobulos sveikatos ir gyvybingos energijos, bet kodėl tiek daug iš mūsų esame išsekę? Taip, mes gyvename įtemptame pasaulyje, kuriame yra našta ir sudėtingi tvarkaraščiai, bet kodėl mes, kaip kultūra, negalime veikti, kol kiekvieną rytą negausime kofeino? Kažkas negerai. Mes, kaip žmonės, esame sukurti energijai, sveikatai ir tvarumui, be stimuliatorių, kurie padėtų mums visą dieną. Taigi, kokia trūkstama grandis?
Yra daug maisto produktų ir priedų, kuriuos amerikiečiai vartoja kasdien, kurie buvo susiję su sveikatos ir gyvenimo kokybės pablogėjimu. Štai šeši iš tų maisto produktų, kuriuos reikia pašalinti iš dietos, kad gautumėte energijos ir nepriekaištingos sveikatos.
1. Rafinuotas cukrus
Cukrus sukelia uždegiminį organizmo atsaką, kuris dabar žinomas kaip pagrindinė daugelio ligų priežastis. Pagal dokumentinį filmą 2014 m Atsibodo, jis laikomas priklausomybe nuo kokaino. Jis maitina vėžio ląsteles, padidina cukraus kiekį kraujyje ir sukelia atsparumą insulinui, dėl kurio atsiranda diabetas. Be to, tai yra pats tikriausias būdas priaugti papildomų kilogramų, ypač aplink pilvą... ir kas to nori?
2. Perdirbti maisto produktai
Apdorota maistas yra pripildytas konservantų, chemikalų ir į maistą panašių medžiagų, kurios ilgainiui netinka žmonėms vartoti. Paprastai jie yra pilni toksiškų medžiagų, kurių jūsų kūnas nežino, ką daryti. Tokios medžiagos kaip GMO, MSG, trans -riebalai, didelis kiekis rafinuoto cukraus, chemikalai ir ilgas sąrašas dalykų, kurių net neatpažintumėte! Apsisaugoti nuo perdirbto maisto apskritai yra puikus būdas įgyti daugiau energijos, jaustis gerai ir išlaikyti savo sveikatą.
3. GMO
Pastaraisiais metais vis dažniau tiriami genetiškai modifikuoti organizmai ir nustatomas neigiamas poveikis mūsų sveikatai. Tai laboratorijoje pagaminti pesticidams atsparūs augalai, išskiriantys toksiną, kuris netgi žudo gyvūnus. Ar tikrai norite tai valgyti? Kai kurie žmonės pastebi neįtikėtiną sveikatos ir energijos pažangą tiesiog pirkdami ekologiškus produktus ir įsitikinę, kad jų vartojamas maistas yra ne GMO.
4. Įprasta mėsa
Įprasta mėsa pumpuojama vaistais, augimo hormonais, antibiotikais ir šeriama GMO grūdų dieta. Tuomet jūs vartojate šiuos vaistus, hormonus ir antibiotikus, todėl mėsa tampa pažeista ir kenksminga, o ne naudinga. Jei esate mėsos valgytojas, būtinai nusipirkite ekologiškų ir žolėmis šeriamų. Tai gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gerovei.
5. Perdirbta delikatesinė mėsa
Yra keletas problemų, susijusių su perdirbta delikateso mėsa. Pirma, ar tai ekologiška, ar ne. Kaip jau minėjau savo ankstesniame punkte, tada jūs vartojate gyvūnams duodamus aršius vaistus, paliekant problemų sąrašą. Priedai, kuriuos jie įdeda į perdirbtą saldumynų mėsą, taip pat yra neįtikėtinai kenksmingi. Natrio nitratas buvo susijęs su ligomis, ypač vėžiu, ir padidina širdies ligų riziką. Daugumoje perdirbtų delikatesų mėsos taip pat gausu rafinuoto cukraus ir konservantų. Štai patarimas perkant mėsą: jei jos galiojimo laikas ilgesnis nei jūs, pats laikas perduoti tą kalakutienos sumuštinį.
6. Soda
Soda yra viena iš labiausiai kenksmingų medžiagų, kurias galite vartoti. Viskas-nuo toksiškos skardinės, padengtos BPA, iki maistinio tuštumos skysčio. Tai sukelia nutukimą, diabetą ir širdies ligas. Karamelinis dažiklis, naudojamas rudos spalvos gazuotuose gėrimuose, buvo siejamas su vėžiu, o kiekvienoje skardinėje yra didelės dozės. O ir dietinė soda dar blogiau! Pasirinkite vandenį ir pamatysite radikalius savo psichinio aiškumo, svorio ir bendros sveikatos pokyčius.
Pašalinus šiuos šešis maisto produktus, jūs sutvarkysite savo kūną nepriekaištingai sveikatai ir energijai. Jų pakeitimas tikru maistu yra greičiausias būdas atgauti sveikatą, išlaikyti sveikatą ir rasti gyvybingos energijos.
