Jei visus metus sunkiai dirbote, kad pasiruoštumėte maudymosi kostiumėlių sezonui, čia yra keturi sveiki apsikeitimo sandoriai, kurie išlaikys juosmens linijas ir patenkins jūsų skonio receptorius.
t Vasara oficialiai vyksta, taip pat ir BBQ sezonas. Tyrimai rodo, kad kepsninės lankytojai per vieną kepsninę valgo daugiau nei rekomenduojama paros kalorijų norma-vyrai dažnai suvalgo daugiau nei 3500 kalorijų, o moterys-daugiau nei 2500. Jei visus metus sunkiai dirbote, kad pasiruoštumėte maudymosi kostiumėlių sezonui, čia yra keturi sveiki apsikeitimo sandoriai, kurie išlaikys juosmens linijas ir patenkins jūsų skonio receptorius.
-
t
- Keisti: iššoko ledas
- Sukeisti: šaldytas bananas ant pagaliuko. Ši galimybė gauti daugiau skaidulų suteikia malonumo. Nuluptą bananą perpjaukite per pusę. Į kiekvieną skyrių įdėkite iešmą. Padažykite bananą į paprastą jogurtą arba vanilės skonio jogurtą, kad suteiktumėte saldumo. Susukite bananą granoloje. Įdėkite į šaldiklį 15 minučių.
t
t
Nuotraukų kreditas: Katie, padengta šokoladu
-
t
- Keisti: BBQ bulvių traškučiai
- Sukeisti: „Strong & Kind Honey Smoked BBQ“ batonėliai
t
t Šis naujas pikantiškas batonėlis iš MALONUS skonis toks pat geras kaip BBQ traškučių, bet užuot supakuotas su natriu ir dirbtiniu Sudedamosios dalys, kaip ir dauguma traškučių, yra pagamintos tik iš naudingų ingredientų, tokių kaip migdolai, sėklos ir ankštiniai. Dar geriau, jie yra geras baltymų šaltinis, todėl padeda išvengti užkandžių per dieną.
t
Nuotraukų kreditas: malonūs užkandžiai
-
t
- Keisti: majonezo pagrindu pagamintos kopūstų salotos ir bulvių salotos
- Sukeisti: Graikiško jogurto kopūstų salotos ir alyvuogių aliejaus pagrindu pagamintos bulvių salotos. Pakeiskite neriebų graikišką jogurtą į įprastą majonezą ir įpilkite truputį obuolių sidro acto, kad kopūstų salotos būtų tinkamo skonio. Bulvių salotoms praleiskite kiaušinius ir įpilkite gerų riebalų, naudodami padažą iš alyvuogių aliejaus. Patikrinkite mano visiškai patriotišką receptas raudonoms, baltoms ir mėlynoms bulvių salotoms.
t
t
-
t
- Keisti: pina coladas ir daiquiris
- Sukeisti: gaivūs ir vaisiniai gėrimai. Per daug cukraus ir per daug alkoholio gali ne tik dehidratuoti, bet ir priversti jaustis išsipūtusiam ir pavargusiam. Išbandykite vaisinį arbūzo-baziliko daiquiri su arbūzu, baziliko lapeliais, lengvu romu ar tekila, laimo sultimis ir paprastu sirupas arba gaivinanti agurkų sangrija su supjaustytu medumi, agurku, laimu, mėtomis, medumi, baltuoju vynu ir gazuotu vandens.
t
t
t norėčiau sužinoti, kokie yra jūsų mėgstamiausi kepsnių keitimo sandoriai?
t Dėkoju „KIND Snacks“ už tai, kad „maloniai“ atsiuntė man naujų „Strong & Kind“ barų pavyzdžių. #Skanus!
