Internetas išprotėjo šių metų pradžioje, kai asmeninė Gisele Bündchen virėja ir Tomas Brady atskleidė savo itin sveiką mitybą.
Dabar kitas jų asmeninis virtuvės šefas-taip, jie jų turi bent du-neseniai atskleidė, kad išeidami atostogų jie net nenusileidžia mitybai.
Daugiau: Kaip dviračių dviračių sportas gali padėti jums gauti geriausią kūną
Joanne Gerrard Young, neapdoroto virėjo meistras ir smegenys Gydomoji virtuvė, yra asmuo, atsakingas už poros maitinimą savo namuose Kosta Rikoje.
„Jie ne visada daro žalius, bet kadangi tai padaryti Kosta Rikoje yra taip paprasta, mes laikomės 80/20 žaliavinės dietos su didelėmis spalvingomis salotomis ir daug šviežių daržovių“, - sakė Young. Na ir gerai. „„ G “kartais mėgsta valgyti vegetariškai, todėl mes gaminsime grūdus atskirai nuo baltymų, o ji visiškai mėgsta sulčių valymą, todėl ji tai padarys maždaug vieną kartą per metus“.
Didžiausias poros patiekalas yra pietūs su nedidelio dydžio vakariene. Desertai jų sąraše nėra dideli, tačiau Young išbando savo receptus, įskaitant kokoso mango kremo pyragą.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)
„Jie nebenorėjo daugiau gaminti desertų sveikos mitybos tikslais“, - pridūrė ji, „bet aš dalijausi su jais visais savo žaliais veganiškais desertais, ir jie juos myli ir nuolat turi“.
Daugiau: Kaip nusipirkti sveikesnių maisto produktų, nesumažinant biudžeto (tai įmanoma!)
Ir nors jų itin sveika mityba gali atrodyti šiek tiek ekstremali, jie dažniausiai artėja prie jo teisingu keliu.
„Pagrindinė jų mitybos idėja - vengti perdirbto maisto ir sutelkti dėmesį į vaisius, daržoves, ankštinius augalus, nesmulkintus grūdus, riešutus ir sėklas - yra gera“. Tobis Amidoras, mitybos ekspertė ir autorė Graikiško jogurto virtuvė: daugiau nei 130 skanių, sveikų receptų kiekvienam dienos patiekalui, pasakojo Ji žino.
Bet, žinoma, padeda tai, kad jie gali sau leisti geriausią, bet tai nereiškia, kad mes visi negalime padaryti to paties (ar tam tikros jo versijos).
Daugiau: „Whole30“ įkvėptas būdas valgyti „švariai“, neaukojant viso mėnesio
„Atrodo, kad jiems labai pasisekė, kad šalia yra labai išmanantis asmeninis virėjas“,-pridūrė Amidoras. „Jų virėjas gamina senovinius grūdus, pavyzdžiui, sorą, todėl jie vis tiek gauna visus savo grūdus. Jie taip pat valgo pupeles ir quinoa. Kiekvienas gali išmokti gaminti šiuos skanius patiekalus, nors tai gali užtrukti.
