Mes visi žinome draugai yra svarbūs, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad santykiai, kuriuos užmezgame su savo draugais, gali išgelbėti mūsų gyvybes. Sužinokite, kodėl.
Streso sumažinimas
Pradedant darbą darbe ir išsiaiškinant savo gyvenimo vyrus, svarbu turėti su kuo pasikalbėti, kai viskas klostysis blogai. Kodėl? Nes išsikrovimas ir iš tikrųjų dalijimasis savo kasdieniais stresoriais su kuo nors padės sumažinti tam tikrą nerimą, kurį jaučiate patys. Ir kadangi stresas yra toksiškas (jis prisideda prie visko - nuo širdies ligų iki nutukimo), kuo mažiau jo patirsite, tuo būsite sveikesni ir laimingesni.
Ryšio jausmas
Tyrimai parodė, kad jausmas, susijęs su aplinkiniu pasauliu - bendravimas, apsipirkimas ir dalyvavimas miesto renginiuose - yra naudingas jūsų širdžiai ir padeda atitolinti depresiją. Vienas iš patikimų būdų atsikelti ir išeiti yra šokinėti iš vienos vietos į kitą su draugu. Žmonės linkę jaustis patogiau būdami poromis ar didelėmis grupėmis (palyginti su buvimu vieni).
Pasitikėjimo didinimas
Ar tau riebi diena? Ar tas spuogas ant smakro tave nuleidžia? Ar jus skaitė jūsų viršininko paskaita? Kad ir kokia būtų jūsų savivertę žalojanti problema, laikas giliai įkvėpti ir paskambinti merginai. Taip yra todėl, kad ryšys tarp draugų padeda žmogui jaustis vertinamam ir svarbiam. Tiesiog pabendravę su draugu, kai esate nusivylę, galite pakelti nuotaiką ir padėti pamatyti situaciją nauja šviesa.
Išmokti naujų dalykų
Senstant mes linkę įstrigti savo keliuose; mes mažiau linkę išbandyti naujų dalykų. Mes taip pat labiau užsispyrę dėl savo nuomonės. Pasilinksminimas su draugais gali užkirsti kelią šiems pokyčiams. Taip yra todėl, kad draugai padeda mums sužinoti apie save naujų dalykų; jie taip pat atveria mus naujai patirčiai ir gali pasiūlyti naujų požiūrių į problemas.
Meilė ir ištikimybė
Nesvarbu, ar jūs daug laiko praleidote kurdami ryšius su mergina, ar tik kuriate santykiai, turintys draugų, išmokys jus besąlygiškai mylėti ir išlikti ištikimas. Taip pat sužinosite pasitikėjimo svarbą (negalite apeiti jų paslapčių) ir apie buvimą nesavanaudiškas (kartais, nepriklausomai nuo to, ką nori veikti, draugui prireiks paskutinės minutės padėti).
Daugiau apie draugystę
- Vadovas, kaip susirasti naujų draugų
- Patarimai, kaip suplanuoti merginų vakarą ir jo laikytis
- Kaip atsisakyti draugystės, kuri kenkia jūsų sveikatai
