Kaip patogu „Google“ viską, ko mums reikia šiais laikais, kai kalbama apie jūsų sveikatą ir mityba, geriausia kreiptis tiesiai į ekspertus. Mes radome geriausias mitybos knygas, kurias norėsite turėti po ranka, kad padėtumėte išspręsti visus su sveikata susijusius klausimus ir rūpesčius.
Skaityti
Jūsų būdas
į geresnę sveikatą
Kad ir kaip patogu „Google“ viską, ko mums reikia šiais laikais, kalbant apie jūsų sveikatą ir mitybą, geriausia kreiptis tiesiai į ekspertus. Mes radome geriausias mitybos knygas, kurias norėsite turėti po ranka, kad padėtumėte išspręsti visus su sveikata susijusius klausimus ir rūpesčius.
Ar norite daugiau sužinoti apie sveikatą ir mitybą? Turint tiek daug informacijos internete ir tiek daug knygų, iš kurių galima rinktis, gali būti sunku iššifruoti, kas geriausia, o kas - ne. Laimei, mes radome penkias geriausias mitybos knygas, atitinkančias jūsų poreikius. Parašytas ekspertų ir kupinas faktų, kurių nerasite internete, norėsite kuo greičiau juos pasiimti, kad pradėtumėte kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link.
1
Kinijos tyrimas
autorius T. Colinas Campbellas ir Thomas M. Campbell II
Kinijos tyrimas yra išsamus tyrimas, kuriame išsamiai aprašomas ryšys tarp sveikatos, maisto produktų, kuriuos valgome, ir ligų, įskaitant diabetą ir vėžį. Kinijos tyrimas paaiškina, kas yra tiesa, o kas ne paprastu, lengvai skaitomu formatu. Jei gyvenate su vėžiu, nutukimu ar širdies liga ar tiesiog ieškote faktinės sveikatos informacijos, tai knyga jums.
2
Gražūs Kūdikiai
autorius Kristen Michaelis
Gražūs kūdikiai: mityba vaisingumui, nėštumui, žindymui ir pirmieji kūdikio maisto produktai yra jūsų vieno langelio knyga, jei norite pastoti arba jau esate nėščia. Pripažinkime: turint tiek daug informacijos šia tema, mityba yra iššūkis, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi. Sunku atskirti tiesą nuo mito; Pavyzdžiui, kai kurie sako, kad iš viso nėra kofeino, kai kurie - ne daugiau kaip 10 uncijų, o kiti - ne daugiau kaip 200 miligramų. Gražūs Kūdikiai nustato rekordą šiuo klausimu ir dar daugiau, todėl įtraukite jį į „privalomų perskaityti“ sąrašą visko, kas susiję su nėštumu ir kūdikiu.
3
Išlaikyti sveiką mitybą
pateikė Elsonas Haasas ir Buckas Levinas
Išlaikyti sveiką mitybą yra enciklopedijos vertės informacijos. Tai lengva skaityti ir pagrįsta moksliniais tyrimais ir dešimtmečių praktine patirtimi. Iš esmės viską, ką reikia žinoti, rasite šioje vienoje milžiniškoje knygoje: Temos - nuo svorio valdymo ir depresijos iki vaistažolių papildų ir homeopatinių vaistų. Patikėkite, ši knyga apima viską ir netgi naudojama gydytojų bei kitų sveikatos priežiūros specialistų.
4
Amerikos dietologų asociacija baigta
Maisto ir mitybos vadovas
Roberta Larson Duyff
Pilnas maisto ir mitybos vadovas yra pilnas mitybos ir sveikos mitybos patarimų kiekvienam amžiui. Jame išsamiai aprašoma, kaip išsirinkti, paruošti ir laikyti maistą, ir netgi pasakojama, kaip galite gauti maksimalią naudą už savo pinigus. Tai apima maisto papildus, kuriuos turėtumėte vartoti bet kokio amžiaus, ką valgyti restoranuose ir kaip tapti sveikesniu virėju. Ši knyga puikiai tinka tiems, kurie tiesiog nori gyventi sveikiau, bet nežino, nuo ko pradėti.
5
Švarus
pateikė Alejandro Jungeras
Ir galiausiai, mes jums pristatome Švarus: revoliucinė programa, skirta atkurti natūralų organizmo gebėjimą išgydyti save. Ši knyga parodo, kaip iš tikrųjų jaustis sveikai, ko daugelis amerikiečių niekada nejautė. Jūsų pasikartojančios sveikatos problemos gali sumažėti arba išnykti, prarasite svorį ir vėl džiaugsitės gyvenimu. Švarus padės jums pakeisti savo požiūrį į maistą. Pilnas patarimų ir net skanių receptų, Švarus gali jaustis kaip naujas žmogus.
Daugiau apie mitybą
Dietos strategijos moterims kelyje
Paprasti gydytojo Radžo būdai pagerinti jūsų sveikatą 2013 m
10 nuostabių sveikatos patarimų, kurie veikia
