Vien todėl, kad mėnesinių skausmas nėra neįprastas - aplink 90 proc žmonių, kuriems pasireiškia menstruacijos, tai patiria - tai nereiškia, kad tai nėra didelis visuomenės sveikatos susirūpinimas. Pagalvokite: jei maždaug pusei gyventojų yra mėnesinės ir beveik visi dėl to kenčia skausmą, tai yra daug nepatogių žmonių.
Nors laikotarpio skausmo tyrimų labai trūko, pagaliau pastebime, kad daugėja tyrimų, skirtų įvairiems jo gydymo būdams. Vienas neseniai atliktas tyrimas Charité - Universitätsmedizin Berlin ir paskelbtas žurnaleAmerikos akušerijos ir ginekologijos žurnalasbandė nustatyti, ar žmonėms, turintiems laikotarpiais nuo 18 iki 34 metų amžiaus savęs taškinis masažas būtų efektyvesnis menstruacijų skausmo mažinimui nei įprastas vaistų nuo skausmo ir hormoninių kontraceptikų gydymas.
Daugiau: 2017 -ieji buvo dideli televizijos laikotarpiai
Akupresūra kilęs iš tradicinės kinų medicinos ir apima spaudimą ar masažą tam tikriems kūno taškams. Tai gali atlikti kitas asmuo arba pats. 221 tyrimo dalyvis atsitiktinai buvo priskirtas vienai iš dviejų grupių - vienai iš kuri naudojo programą, kuri nurodė vartotojui savarankiškai atlikti akupresūrą prieš ir jos metu menstruacijos.
Nors tyrimas buvo palyginti mažas, rezultatai buvo daug žadantys. Iš grupės, kuri atliko savitarpinį masažą, 37 proc. Pranešė, kad po trijų gydymo mėnesių mėnesinių skausmo intensyvumas sumažėjo 50 proc. Be to, tie, kurie buvo taškinio masažo grupėje, vartojo mažiau vaistų nuo skausmo nei kontrolinės grupės ir pranešė apie mažesnį skausmo lygį.
Daugiau: Ar skausmingi laikotarpiai yra paveldimi?
„Mes nustebome pamatę, kad po šešių mėnesių du trečdaliai dalyvių ir toliau naudojo saviakupresūrą. Iki šiol programų klinikinio veiksmingumo tyrimai buvo riboti ir tik keli buvo išbandyti naudojant atsitiktinių imčių metodus kontroliuojamų tyrimų “, - sakė dr. Daniel Pach iš Socialinės medicinos, epidemiologijos ir sveikatos ekonomikos instituto, vienas iš studija, sakoma pareiškime. „Mes galėjome parodyti, kad programas galima įvertinti klinikinių tyrimų sąlygomis. Tačiau, nepaisant mūsų patirties atliekant įprastus klinikinius tyrimus, mums buvo daug ko išmokti-tai, ką radome įdomių ir atveriančių akis “.
Ar tai veiks visiems? Tikriausiai ne. Bet ar verta pabandyti tiems, kurie turi stiprų mėnesinių skausmą? Tikrai. Jei norite patys išbandyti savitvarkę, Luna buvo bandomoji programa, kurią galima atsisiųsti iš „iTunes“.
