Beveik visada yra toks kaltės jausmas, kai reikia bendrauti su šeimos nariais, kurie yra patyčios. Jei mes nesitaikstytume su tuo asmeniniame gyvenime, tai kodėl mes tai taikome savo šeimose? Į šį klausimą sunku atsakyti daugeliui, kuriems teko susidurti piktnaudžiavimas metų dinamika. Štai keletas patarimų, kaip pradėti sustabdyti piktnaudžiavimą.
Vien todėl, kad jie yra šeima, dar nereiškia, kad jie negali klysti
Pasyvus-agresyvus elgesys, manipuliacijos, seksualinė prievarta, žodinė prievarta ir smurtas šeimoje neturi vietos šeimoje. Tačiau dažnai šeimose, kuriose toks elgesys egzistuoja, jis yra pateisinamas. Tai nėra gerai. Kai šeimos nariai naudoja šią taktiką kitiems, tai vaidina svarbų vaidmenį jūsų veikloje už šeimos ribų. Daugelis klientų, su kuriais dirbau, yra kilę iš tokių šeimų, kaip šios, kad jie negali pasitikėti kitais ar užmegzti sveikų intymių santykių. Kai prievarta yra jūsų šeimos dinamikos dalis, turite žinoti, kaip tai gali paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus.
Gerai sukurti erdvę
Vienas iš sunkiausių dalykų, susijusių su smurtaujančia šeima, yra erdvės tarp jūsų ir šeimos narių sukūrimas. Dažnai šeimose, kuriose piktnaudžiaujama, taip pat yra įsijautimas, o tai reiškia, kad jūs negalite užimti asmeninės erdvės. Jei jaučiatės kaltas užėmęs vietos, nedarykite! Kad galėtumėte geriau išgydyti ir suprasti save, labai svarbu sukurti sveikas ribas su šeimos nariais, kurie nemano, kad ribos yra būtinos. Jums nereikia atsakyti į telefoną, el. Užimkite vietos. Kiek laiko turėtų trukti ši erdvė? Tik tu gali atsakyti į šį klausimą.
Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas. Būtini laukai pažymėti *
