Koks skirtumas per metus. Aš esu didelis planavimo gerbėjas, o Kalėdos yra metų laikas, kai esu savo stichijoje, rašau sąrašus į šventinio pasiruošimo sąrašus. Turiu prisipažinti, kad niekada tikrai neplanavau, kol beveik metus nebuvau psichiatrijos ligoninėje; kai jūs turite planuoti ir įvertinti kiekvieną jūsų žingsnį, jūs tikrai suprantate planavimo prasmę!
Šį kartą pernai galvojau apie kiekvieną savo Kalėdų atostogų detalę ir sugalvojau, kaip tai padaryti valdomas ir pasiekiamas - tikras iššūkis, turint omenyje, kad tai buvo mano pirmosios ilgos atostogos vienetas. Šiais metais mano Kalėdų pasiruošimas yra daug įprastesnis; Grįžtu į darbą su artėjančiomis kasmetinėmis atostogomis, baigiau Universiteto užduotis ir egzaminą ir esu kur kas kitoje vietoje.
Aš galiu būti kaltas dėl persidalymo; Aš esu gana atviras kalbėdamas apie psichinę sveikatą ir savo patirtį, ir praleidžiu laiką eidamas tiesia linija tarp per didelio kiekio ir teisingo kelio. Aš tikrai tikiu ir patyriau, kad jei psichikos sveikatos problemas laikysite paslaptyje, galite jose įstrigti. Galimybė kalbėti apie tai, kas vyksta, yra tikrai galinga ir gali suteikti jums palaikymo ir jėgų užginčyti nenaudingą elgesį ir mąstymo modelius.
Nesu etikečių gerbėjas. Manau, kad tai gali būti kažkas, kas jus išlaisvina ir suteikia daugiau galios, bet aš taip pat mačiau, kaip jie gali priversti jus jaustis labiau įstrigę. Ilgai stengiausi susitaikyti su savo ligos sunkumu ir pastebėjau, kad tam tikros medicininės priemonės, tokios kaip KMI, tik sustiprina mano turimas mintis, kad viskas nėra taip blogai. Radau, kad mano valgymo sutrikimo raktas yra tas, kad tai ne tik maistas, bet ir esminių problemų simptomas. Kai galėjau atsitraukti nuo maisto, aš tikrai sugebėjau iš tikrųjų spręsti tai, kas iš tikrųjų vyksta.
Štai kodėl aš dalinuosi
Stengtis padėti kitiems rasti savo balsą ir kalbėti apie savo psichinės sveikatos problemas. Aš neleisiu savo valgymo sutrikimui manęs įveikti ir įtikinti mane grįžti ten, kur mano kovos negali bus kalbama, ir tikiuosi, kad pasidalindamas savo patirtimi galėsiu padėti kitiems, kurie yra sunkiai sekasi.
