Tai atsitinka kiekvienais metais. Pirmiausia jūsų bendradarbis šiek tiek kosėja, tada jūsų vyras čiaudėja ir šnairuoja, ir netrukus jūs gurkšnojate „NyQuil“ ant trečiosios audinių dėžutės ir lengvai užpildysite Rudolfą. Šaltasis sezonas oficialiai čia.
Kadangi visą žiemą savęs sulaikymas burbuliuke be gemalų tikriausiai nėra išeitis, yra keletas praktinių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte baimės. Ir kadangi šiaip šiuo metų laiku visi kimšame veidus, tai lengvai įsilieja į kasdienybę. Tiesiog įsitikinkite, kad užpildote veidą teisingai maisto produktai.
Aš žinau, aš žinau... Fudge ir pyragas bei pipirmėtės mochai skonis tikrai geras, bet jie daug nepadės tavo šalčiui. (Atsiprašau, kad esu šventinis šurmulys.) Padės imunitetą stiprinančios maistinės medžiagos ir šalčio slopinantys antioksidantai. Sužinokite, kokių maisto produktų turėtumėte siekti, ir atmuškite tą audinių dėžutę į kelkraštį.
Daugiau apie sveiką mitybą
Gina Neely patarimai, kaip į daržoves įlipti į savaitės vakarienę (VIDEO)
12 įsilaužimų į neįtikėtinai sveiką maistą, kurį galite pagaminti per kelias minutes
Sveiki receptai, kurie detoksikuoja jūsų kūną
