Šviežių vaisių bandelių receptai - „SheKnows“

Jei ieškote greitų ir sveikų pusryčių, kurie patiks jūsų vaikams, turime vieną žodį: bandelės. Pabandykite iškepti kelias partijas ir užšaldyti vėliau. Užimtais rytais galite juos pasimėgauti mikrobangų krosnelėje arba įdėti į skrudintuvą, kad gautumėte greitus nešiojamus pusryčius. (Tai, kad jie atrodo kaip keksiukai, taip pat nepakenks.)

Susijusi istorija. 15 arbūzų patiekalų, kuriais norėsite mėgautis visą vasarą

Pritaikytas iš Šviežia kepalas

Ingridientai:

• 1/4 puodelio sviesto
• 1/3 puodelio obuolių padažo
• 3/4 puodelio baltojo cukraus
• 1 puodelis universalių miltų
• 1/2 puodelio pilno grūdo miltų
• 1 arbatinis šaukštelis soda
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 1/2 puodelio prinokusių bananų
• 2 arbatinius šaukštelius vanilės

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 325 laipsnių F. Mufino formą išklokite popieriniais kepimo puodeliais.
2. Dideliame dubenyje sumaišykite sviestą ir cukrų, įpilkite vanilės.
3. Įmaišykite miltus, soda ir druską.
4. Įmaišykite sutrintus bananus.
5. Užpildykite bandelių formeles maždaug 3/4.
6. Kepkite 20–25 minutes arba tol, kol į centrą įdėtas dantų krapštukas bus švarus.

Spanguolių bananų pusryčių bandelės

Pritaikytas iš Pilno grūdo linų mėlynės bandelės

Ingridientai:

• 1 puodelis greitai paruošiamų avižų
• 1 puodelis karšto vandens
• 2 puodeliai savaime kylančių miltų
• 1/2 puodelio agavos nektaro
• 1/2 puodelio cukraus
• 1 puodelis neriebaus graikiško jogurto
• 2 lengvai išplaktus kiaušinius
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės
• 1 1/2 puodelio obuolių padažo
• 2 puodeliai šviežių mėlynių

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Mufino formą išklokite popieriniais kepimo puodeliais. Atidėti.
2. Sumaišykite avižas ir vandenį. Atidėti.
3. Dideliame dubenyje sumaišykite agavos nektarą, cukrų, jogurtą, kiaušinius, vanilę ir obuolių padažą.
4. Įpilkite avižinių dribsnių ir miltų ir maišykite, kol viskas susimaišys.
5. Švelniai įmaišykite mėlynes.
6. Užpildykite bandelių formeles maždaug 3/4.
7. Kepkite 20–25 minutes arba tol, kol į centrą įdėtas dantų krapštukas bus švarus.

Ingridientai:

• 2 puodeliai universalių miltų
• 1/3 puodelio šviesiai rudo cukraus
• 1/3 puodelio baltojo cukraus
• 2 šaukštelių kepimo miltelių
• 1/2 šaukštelio druskos
• 2/3 puodelio pieno
• 1/2 puodelio lydyto sviesto
• 2 išplakti kiaušiniai
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės
• 2 šaukštelių malto cinamono
• 2 puodeliai nuluptų ir supjaustytų obuolių

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Mufino formą išklokite popieriniais kepimo puodeliais. Atidėti.
2. Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, rudąjį cukrų, baltąjį cukrų, kepimo miltelius ir druską.
3. Kitame dubenyje sumaišykite pieną, kiaušinius, sviestą ir vanilę, kol susimaišys.
4. Į sausus ingredientus įpilkite drėgnų ingredientų ir maišykite, kol susimaišys.
5. Įmaišykite smulkintus obuolius.
6. 3/4 pilnai užpildykite bandelių formeles tešla.
7. Kepkite 20–25 minutes arba tol, kol į centrą įdėtas dantų krapštukas bus švarus.

Skaityti daugiau:

5 švieži vaikams pritaikyti pusryčiai
5 šviežios žolelės, skirtos auginti jūsų virtuvėje
10 geriausių pusryčių naujovių