Šie šaldyti patiekalai gali atrodyti dekadentiški, tačiau jie iš tikrųjų supakuoti pilni maistingų ingredientų.
Jei namuose yra išrankus valgytojas, jie net nepagalvos, kad kartu valgo šviežius bananus ir avokadus, nes bananai yra užmaskuoti kaip šokoladas, o labai švelnaus skonio avokadas derinamas su migdolais pieno.
Avokadas yra neįtikėtinai turtingas vitaminų ir mineralų, jame nėra cholesterolio. Dėl šių maistinių vertybių jis laikomas supermaistu. Kita vertus, bananas taip pat yra galybė vitaminų ir mineralų, ypač kalio ir skaidulų, kurie padeda reguliuoti virškinimą.
Taigi kąsnis šių šaldytų vaisių ne tik atgaivina, bet ir aprūpina mūsų kūną neįtikėtinu kiekiu vitaminų ir mineralų.
Šokolado-avokado popso receptas
Šie avokadų ir bananų-šokolado šaldyti kukuliai yra ne tik gražiai sluoksniuoti, bet ir skanūs bei turtingi vitaminų ir mineralų.
Išeiga 6
Paruošimo laikas: 10 minučių | Neaktyvus laikas: 7 valandos ar daugiau | Bendras laikas: 7 valandos 10 minučių
Ingridientai:
- 1 prinokęs bananas, nuluptas
- 2 šaukštai saldinto šokolado miltelių
- 2 puodeliai migdolų pieno, padalyti
- 1 prinokęs avokadas, nuluptas
Nurodymai:
- Maišytuve sumaišykite bananą, 1 puodelį migdolų pieno ir šokoladą ir išmaišykite iki vientisos masės. Įpilkite iki pusės į pop formeles ir šaldykite 2 valandas.
- Nuplovę maišytuvą, sumaišykite avokadą ir likusį migdolų pieną ir išmaišykite iki vientisos masės. Supilkite į pop formeles ir pridėkite viršų ar lazdeles. Šaldykite 5 valandas arba kol jie taps kieti.
Pasirodo daugiau šaldytų vaisių
Mėtų melionas pasirodo
Lengvai paskaninami vaisių ir jogurto kukuliai
Gaivios šviežių vaisių tyrės
