Žinau tą jausmą, dusulį, nuovargį ir diskomfortą. Aš žinau, koks jausmas būti jūsų simpatijai nepastebėtam. Aš žinau, kas yra palengvinti maistą, kuris jums netinka. Kažkada buvau beveik 200 svarų ir buvau tik 16 metų. Mano gydytojas įspėjo mane ir mano tėvus apie pavojingą kelią, kuriuo einu. Jau rodžiau aukšto kraujospūdžio ir pasienio diabeto požymius. Tai buvo baisus laikas mano šeimai ir sau. Mano tėvai nesuprato, ką daro blogai, o aš nesupratau, kokią žalą padarysiu bandydamas numesti svorio bet kokia kaina.
Buvau jaunas paauglys, įsitvirtinęs mintyje numesti svorio, kad pagerėtų gyvenimo kokybė. Vėliau tai tapo manija dėl skaičiaus skalėje ir dydžio kelnių, kurias dėvėjau. Aš pateko į du įprastus valgymo sutrikimus - iš pradžių anoreksiją ir vėliau bulimiją. Kurį laiką su tuo susitvarkiau savarankiškai, kol kontrolės jausmas išslydo iš rankų. Kreipiausi į mamą ir privatų gydytoją. Su jų pagalba man pavyko įgyti tam tikrą pusiausvyros jausmą ir toliau mokytis apie nuolatinę žalą, kurią galiu padaryti.
Jei manipuliuoti savo kūnu nebėra pasirinkimas, vėliau kreipiausi į mechanines alternatyvas. Aš tapau kardio-zuikio ir salotų valgymo papildų narkomanu. Turėjau tikrą problemą dėl savo kreivių ir stengiausi viską sutramdyti. Norėčiau investuoti valandas sporto salėje ir kartais grįžti į antrą užsiėmimą. Aš kaltinu nežinojimą ir žinių trūkumą. Tik būdamas dvidešimties metų viduryje atradau treniruoklių salę, ir būtent ten aš sužinojau apie jūsų kūno formavimo įpročius. Tai taip pat padeda, kad visuomenė atvėrė savo mintis visoms formoms ir dydžiams.
Sporto salė tapo mano šventove. Tai tapo mano mokykla, o žmonės ten tapo draugais ir mano antrąja šeima. Aš toliau mokiausi per akredituotas klases ir pritaikiau viską, ką išmokau, kad surastų pusiausvyrą. Būdama 30 metų aš esu geriausios sveikatos būklės, kuri dabar yra mano dėmesio centre. Taip pat esu stipriausia, kokia esu buvusi. Turiu pasakyti, kad teisingas valgymas ir papildomos veiklos įgyvendinimas tapo mano jaunystės šaltiniu.
Galite žiūrėti mano vaizdo įrašą „YouTube“ už visą mano istoriją ir tikiuosi, kad pasidalindami savo istorija tikrai nesijausite vieningi savo kūno rengybos kelionės metu. Jei šiame įraše norėčiau pabrėžti vieną dalyką, tai gyvenimo kokybė turėtų būti susijusi su jūsų sveikatos, o ne fizinės išvaizdos optimizavimu. Prireikė metų, kol tai išmokau; ir dabar, kai tuo gyvenu, esu geresnės kūno, proto ir sielos būsenos.
Būtinai prisijunkite prie mano kanalo, nes aš pateiksiu daugiau informatyvių vaizdo įrašų, taip pat kūno rengybos ir mitybos planų idėjų.
