Ar jūsų vaikai valgo jus iš namų ir namų? Patenkinkite jų alkį skaniais užkandžiais, kurie nesulaužys banko.
Mes išleidžiame daugybę pinigų patogiems užkandžiams, kuriuos galime išsiųsti su vaikais į mokyklą, futbolą, dieną stovykla ar paplūdimys... šie pigesni variantai (kurie yra sveiki paleisti) sutaupys nedaug likimas.
|
Traškūs ryžių batonėliai
Nė vienas iš tėvų negalėjo atsispirti savo vaikui, vadinamu vardu Nature's Path EnviroKidz šokoladiniai traškūs ryžių batonėliai. Šie USDA sertifikuoti ekologiški skanėstai yra pilno grūdo, mažai riebalų, mažai natrio ir be glitimo. Kiekvienoje pusės uncijos juostoje yra tik 50 kalorijų ir 1,5 gramo riebalų. Ir kaina yra maloni: 21 baras už maišą už mažiau nei 6 USD-vienas procentas paaukojamas pelno nesiekiančioms organizacijoms, kurios naudingos buveinių išsaugojimui, nykstančioms rūšims ir jaunimo švietimui.
Vaisių užkandžiai
Mūsų vaikai mėgsta guminius užkandžius. Mes jaučiamės gerai, vadindami juos „vaisių užkandžiais“, nors gerai žinome, kad vaisių yra labai mažai. Sumažinkite cukraus ir dirbtinių ingredientų kiekį užkandžiais iš „Nature'z Candyz“, gurmaniškų džiovintų vaisių kompanijos iš San Diego, kur šviežių vaisių gausu ištisus metus. „Nature'z Candyz“ niekada nenaudoja pridėto cukraus ar konservantų-tai tik 100% gryni, visiškai natūralūs vaisiai. Tik 4,99 USD/maišas sveikoje internetinėje rinkoje
Fooducopia.
Riešutai ir pyragaičiai
Sveikas Linksmas siūlo puikų riešutų, „grawnola“ ir kitų sveikų vaikų mėgstamų patiekalų asortimentą. „Hail Merry“ užkandžiai yra žali, veganiški ir be glitimo. Jie tiekiami lengvai atidaromuose paketuose ir turi kvapnių saldžių ir pikantiškų patiekalų, įskaitant pekano riešutus, makaronus ir apdovanojimus pelniusius pyragus. Išbandykite Saulėgrąžų sėklos-druska N pipirai -4 uncijų paketas kainuoja tik 3,79 USD.
Granola
Sunku įveikti granolos patogumą. Bobo raudonojo malūno nauji pilno grūdo granolai yra sveiki dribsniai, kuriais galima mėgautis su pienu pusryčiams arba tiesiai iš maišelio, norint užkąsti viso grūdo. Granoloje yra švariausi, aukščiausios kokybės, natūralūs ingredientai ir daugybė sveikų grūdų, skaidulų ir baltymų vienoje porcijoje. Gamta saldina medumi, gryna vanile, ruduoju cukrumi ir melasa. Pirkite jį tiesiai iš „Bob's Red Mill“ internetinės parduotuvės tik už 3,79 USD už 12 uncijų maišelį.
Tunas
Ne kiekvienas vaikas turi smaližių. Jei esate laimingi vaiko tėvai, trokštantys baltymų, mes radome jums tinkamą užkandį. „Bumble Bee Foods“ valgio paruošimo rinkiniai derinkite paprastus tunus (tradicinius arba pagardintus) su traškiais kviečių krekeriais, kad gautumėte lengvą ir skanų jūros gėrybių užkandį. Jūsų vaikai pasisotins mityba, o ne cukrumi ir kalorijomis. 12 3,6 uncijos paketų dėžutė kainuoja apie 39 USD „Walmart“.
Daugiau šeimai tinkamų patiekalų patarimų
10 kuklių patarimų, kaip gaminti maistą visai šeimai
7 Sveiki užkandžiai mylės visa šeima
Patiekalai, taupantys pinigus ir laiką
