Jei norite susitvarkyti ar numesti svorio, registracija į lenktynes yra puikus būdas išlaikyti motyvaciją ilgą laiką. Jums bus sunku rasti kursą, kuris reikalauja viso kūno treniruočių ir atsidavimo, kaip to reikalauja kietas purvas.
Sunkiausias įvykis planetoje
Jūs žinote, kad lenktynės bus sudėtingos, kai jos bus vadinamos „turbūt sunkiausiu įvykiu planetoje“. Nors kai kurie gali su tuo nesutikti teigiama, kad nėra daug lenktynių, kuriose reikia pasinerti į ledines vandens talpyklas ir sprukti per laidus, važiuojant 16–19 kilometrų. Taigi, jei norite mesti iššūkį savo kūnui ir protui visiškai nauju būdu, atlikite Kietas purvas gali būti tau.
Kas yra kietas purvas?
Nuotykių iššūkių lenktynės, apimančios bėgimą per purvą ir kliūčių įveikimą, per pastaruosius porą metų tapo vis populiaresnės. Jie svyruoja nuo paprastų, 5 kilometrų „purvo bėgimų“ iki beveik pusės maratono distancijų. Atsižvelgiant į tai, kad „Tough Mudders“ sukūrė britų specialiosios pajėgos, jie tikrai yra paskutiniame spektro gale. Jie apima 16–19 kilometrų bėgimą įveikiant įvairias kliūtis, tokias kaip purvo duobės, 12 pėdų aukščio sienos, ugnies takai, krovininio tinklo nuskaitymai, gyvos vielos laukai ir daug daugiau.
Tačiau svarbiausia yra tai, kad „Tough Mudders“ yra komandinis darbas. Nors maratonai ir kitos bėgimo lenktynės yra susijusios su jūsų asmeniniu laiku, daugelis sunkių purvo kliūčių negali būti pasiektos be jūsų lenktynininkų pagalbos. Taigi, nesvarbu, ar prisiregistruosite savarankiškai, ar su draugų grupe, jūs būsite tikri, kad nė vienas vyras ar moteris neliks nuošalyje, o aplinkiniai padarys tą patį už jus. Tai ne apie lenktynes; tai apie iššūkį. Dabar tai nauja ir įdomi koncepcija!
Ko galite tikėtis?
Sertifikuota asmeninė trenerė ir kūno rengybos instruktorė Holly Greene praėjusiais metais padarė pirmąjį „Tough Mudder“ ir turėjo sprogimas (pakeliui mokantis svarbių pamokų!) Įdomu, kokios yra sunkiausios kliūtys? Greene'as nustatė, kad ledinio vandens vonia, pro kurią reikia plaukti (tai vadinama „Arkties klizma“), yra ypač skausminga ir atsigauna. 12 pėdų aukščio „Berlyno sienos“ taip pat nebuvo vaikščiojimas parke ir nebuvo pasiektas be kitų pagalbos.
Taigi, norėdama įsitikinti, kad esate pasirengusi bet kokiems iššūkiams, ji rekomenduoja stiprinti viršutinę kūno dalį ir kuo labiau priprasti prie šalto vandens. Ir bėgkite daug kalnų - juk bėgate arti pusės maratono! Ir nors Greene'ui pasisekė, kad jis nebuvo labai sukrėstas dviejose tiesioginėse laidų kliūtyse, ji pastebėjo, kad jos sulėtino tuos, kurie tai padarė. Tačiau neleiskite, kad baimė sunkiai treniruotis ir susidurti su sunkiomis kliūtimis jūsų neatbaidytų!
Darant „kietą purvą“ niekada nesijaučiate vienišas. Greene tvirtina, kad lenktynėse ne tiek varžomasi, kiek valioje ir dirbame kartu, kad visi pasiektų finišo liniją. Užduotys gali atrodyti neįmanomos, tačiau padedant kitiems jūs galite tai padaryti iki galo ir pasiekti pasiekimų jausmą, kuris truks visą gyvenimą.
Kaip galite įsitraukti?
Šiuo metu Kanadoje yra trys „Tough Mudders“ laikančios vietos: Vankuveris, Torontas ir Monrealis. Bet įvykius yra sulaikomi visame pasaulyje, jei ruošiatės trumpoms kelionėms. Galite užsiregistruoti kaip fizinis asmuo arba prireikus papildomai motyvacija, paklauskite kelių draugų, ar jiems būtų įdomu prisijungti prie jūsų, ir sukurkite savo komandą. Tada užsiregistruokite ir pradėkite mokytis!
Daugiau puikių lenktynių
Kas yra Geležinis?
Kanados geriausi maratonai
Dviračių renginiai, kuriuos reikia patikrinti šią vasarą
