Jei vakarienės metu dažnai keliaujate, praleiskite greito maisto liniją ir rinkitės šias nešiojamas vakarienės idėjos vietoj to. Jūs jausitės geriau dėl šių sveikų, šeimai malonių patiekalų, kurie dėl patogumo neaukoja skonio ar mitybos.
Vištienos obuolių salotos
Salotas lengva paimti ir valgyti bėgant, naudojant hermetišką indą. Išsaugokite ant grotelių keptos vištienos likučius lengvai pagaminamoms vištienos obuolių salotoms: tiesiog pridėkite kubeliais supjaustytą vištieną, supjaustytus obuolius, migdolus ir susmulkintą sūrį į mėgstamus žalumynus, pabarstykite mėgstamu šeimos padažu ir sveikas maistas paruoštas važiuoti. Suporuokite su pilno grūdo batonu arba papildomu vaisių gabalu, kad visą vakarą būtumėte sotūs.
Vaikams patvirtintoms salotoms įpilkite saldžiųjų razinų arba pasigaminkite vaisių salotų su mėgstamais supjaustytais vaisiais ir užpilkite neriebiu jogurtu.
Slankikliai
Griebkite slankiklius vakarienei, nepataikydami greito maisto jungties su
„Tyson“ mini vištienos sumuštiniai. Paruošta kelionei per kelias sekundes, visai šeimai patiks šie baltyminiai mini sumuštiniai. Sujunkite su bananu, obuolių skiltelėmis ar kūdikių morkomis, kad kelyje gerai suvalgytumėte. Vis dėlto įspėjame: šis derinys gali tapti mėgstamiausia jūsų šeimos vakariene.
Apvyniojimai
Apvyniokite praktiškai bet ką šiuose pluošto supakuotuose viso kviečių įvyniojimuose, kad gautumėte šeimos patvirtintą vakarienės idėją. Nuo keptų pupelių ir kubeliais supjaustytos vištienos iki kiaušinienės ir salsos - per kelias sekundes išeisite pro duris, nesijaudindami, kad laukiate eilėje vakarienės.
Ar bandote į savo šeimos patiekalus įtraukti daugiau daržovių? Į tortilijos įvyniojimą įpilkite kubeliais pjaustytų daržovių ir humuso, kad gautumėte paprastą, bet skoningą įvyniojimą. Jei vaikai trokšta ko nors saldaus, ant sveikų ir skanių nešiojamų patiekalų užtepkite žemės riešutų sviesto ant visų kviečių plėvelės ir užpilkite granolos bei kubeliais pjaustytų bananų.
Makaronų puodeliai
Makaronai nebūtinai turi būti valgomieji. Sujunkite mėgstamus makaronus (mums patinka penne) su susmulkintu sūriu, kubeliais pjaustyta vištiena ar krevetėmis ir šlakeliu alyvuogių aliejaus, ir jau išeisite.
Užpildykite hermetiškus indus mėgstamais makaronų patiekalais, kad gautumėte puikią pikniko vakarienę. Jei mėgstate kapreso salotas, ant bambuko iešmelių ant bambuko iešmelių supjaustykite kubeliais pjaustytus pomidorus, mini mocarelos kamuoliukus ir baziliko lapelius, kad galėtumėte greitai sugriebti.
Kaip pasidaryti bento dėžutę
Išmokite pasigaminti „bento“ dėžutę ir mėgaukitės maistingais ir meniškais pietumis.
Daugiau greitų vakarienių idėjų
Greiti ir lengvi vakarienės receptai vaikams
Lengvas šeimos maistas: sutaupykite laiko ir pinigų vakarienei
Lengvos vakarienės idėjos užimtoms šeimoms
