Kai galvoju apie menininkus, dažnai galvoju apie broodingus, egocentriškus personažus, kurie labiau prisirišę prie vyno butelio nei jų šeimos nariai.
Taigi labai nustebina išgirdusi, kad susidomėjimas menais iš tikrųjų gali būti susijęs su optimizmo ir gerovės jausmais.
Galbūt dauguma iš mūsų susidūrė su bent vienu ar dviem menininkais, kurie savo ypatingą talentą naudoja kaip pasiteisinimą būti įžeidžiamam ir atviram. Būdamas menininku gali padaryti nuostabių dalykų savo ego, bet, kaip paaiškėja, meno įvertinimas gali padaryti stebuklų ir žiūrovui.
Daugiau: 6 patarimai, kurie padės jums pagaliau laikytis fitneso rutinos
Meno įvertinimas iš tikrųjų gali padaryti mus laimingesnius mokslininkai mus patikėtų.
Vakarų universiteto paskelbtas tyrimas Australija nustatė, kad malonumas ir dalyvavimas mene tik dvi valandas per savaitę gali teigiamai paveikti mūsų psichiką sveikata ir apskritai sveikata.
Tyrime dalyvavo daugiau nei 700 Vakarų australų, kurių buvo klausiama apie jų pomėgius ir dalyvavimą mene, kad jie galėtų mėgautis, pramogauti ar kaip hobis.
Jų meilė menui apėmė tokius dalykus kaip fotografija, muzika, tapyba, teatras, amatai, mada, skaitymas ir skulptūra, o jų dalyvavimas gali apimti buvimą žiūrovu arba faktišką dalyvavimą meno veikloje išraiška.
Daugiau:Mama po meninio bendradarbiavimo su vaikais pradeda „Kickstarter“ kampaniją
Buvo nustatyta, kad žmonės, kurie mėgavosi 100 ar daugiau menų, maždaug dvi valandas per savaitę, pranešė apie geresnę psichinę savijautą nei tie, kurie to nedarė. Pranešama, kad jie buvo laimingesni ir turėjo stipresnę psichinės sveikatos jausmą.
„VicHealth“ sako, kad menas gali padėti skatinti gerą psichinę sveikatą ugdydamas bendruomeniškumo jausmą.
„Bendruomenės meno proceso stiprybė yra gebėjimas suburti įvairius žmones prie bendro projekto ir tikslo jausmą “, - sakė jie„ Menai sveikatai “kūrybinių ryšių ir bendruomenės menų dalyvavimo schemoje dokumentas.
Jie taip pat nustatė, kad po to, kai žmonės dalyvavo bendruomenės meno programose, padidėjo savigarbos lygis ir bendra sveikata.
Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas-paskelbtoje apžvalgoje „Ryšys tarp meno, gydymo ir visuomenės sveikatos“ taip pat nustatyta, kad dalyvavimas mene turėjo įtakos galia sumažinti stresą, nuobodu depresija, mažina neigiamas emocijas ir netgi padeda kenčiantiems nuo sielvarto.
Filosofas ir rašytojas Alainas de Bottonas savo knygoje pasakoja apie sveikatingumo ir meno sąsajas Menas kaip terapija, kuriame jis naudoja meną, kad padėtų žmonėms išspręsti sunkias situacijas žmogaus gyvenime.
Menas gali pakeisti mūsų gyvenimą, būti naudojamas kaip terapija, padėti nugalėti sielvartą ir, taip, netgi padaryti mus laimingus. Vis dėlto galbūt verta susidraugauti su tuo egocentrišku menininku mūsų gyvenime.
Ar jūsų meno vertinimas daro jus laimingesnius? Praneškite mums.
Daugiau:„Etsy“ parduotuvės paverčia jūsų veidą personalizuota „Lego“ figūrėlė
