Šiame veganiškam ir vegetariškam sumuštinių įdarui skirtame recepte kaip pagrindą naudojame sutrintus avinžirnius ir įpilkite saldžių vaisių, traškių riešutų ir šviežio baziliko, užpilkite neįtikėtinu kreminiu klevu apsirengimas.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Kartais vegetarai ir veganai lieka nepastebėti sumuštinių. Priversti valgyti tik sumuštinių priedus-tai visiems žinoma problema, su kuria susiduria daugelis augalinės kilmės valgytojų. Čia mes dalinamės šiuo super skaniu vaisių avinžirnių salotų receptu, kuris liks sotus ir pilvas laimingas.
Vegetariškų avinžirnių salotų receptas
Įkvėpė diva patiekalas
Tarnauja 4
Ingridientai:
Avinžirnių salotoms:
- 1 skardinę avinžirnių (taip pat garbanzo pupelių) nuplaukite, nusausinkite ir sutrinkite
- 1/2 puodelio kubeliais pjaustytų braškių
- 1/4 puodelio grubiai supjaustytų anakardžių arba pekano riešutų
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustyto baziliko
- 1/4 puodelio plonai supjaustytų žalių svogūnų
- 1/4 puodelio kanapių sėklų (neprivaloma)
- 1/4 šaukštelio česnako miltelių
- Druskos ir pipirų
Dėl padažo:
- 1 šaukštas balzamiko acto
- 1 šaukštas gryno klevo sirupo (galite naudoti agavos nektarą)
- 2 šaukštai vegano
Nurodymai:
- Į dubenį supilkite visus salotų ingredientus ir švelniai sumaišykite.
- Mažame dubenyje sumaišykite visus padažo ingredientus ir sureguliuokite pagal skonį. Supilkite padažą į avinžirnių salotų mišinį ir gerai išmaišykite. Leiskite atvėsti porą valandų.
- Patiekite kaip įdarą sumuštinyje arba naudokite ant didelių žalių salotų.
Daugiau vegetariškų receptų
Įdarytos portobello grybų picos
Daržovių įvyniojimai su avokado medaus padažu
Naminiai daržovių mėsainiai su aštriu avokadu
