Visą dieną dirbę ir vykdę reikalus, galite paruošti sotų, sveiką maistą visai šeimai būti nelengva užduotis - tai yra, nebent turite gudrybių greitai ir paprastai paruošti patiekalą, kuris patenka į vietą. Štai keletas mūsų mėgstamiausių gudrybių, kaip padaryti paprastą šeimos patiekalai.
Pagardinkite senus mėgstamiausius.
|
Vaikai serga, kad vėl turi spagečių, ir jūsų vyras tiesiog negaliu paimti kitų paprastų senų salotų... todėl pagardinkite jas. Į konservuotus padažus ir buteliuose išpilstytus paprastus prieskonius, tokius kaip susmulkinti raudonieji pipirai, raudonėlis, druska ir pipirai, seniems patiekalams suteikiama nauja dimensija. Be to, tam tikrose maisto prekių parduotuvėse prieskonių galite nusipirkti vos už 1 USD už konteinerį.
Padarykite tai dabar, mėgaukitės vėliau.
Kai kurie likučiai tiesiog nesilaiko gerai, bet jei savaitgaliais skiriate laiko tikriems, įdomiems patiekalams gaminti ir
užšaldykite juos, jums nereikės susidoroti su likučių rinkimu per savaitę. Vietoj to gaminkite lazaniją, sriubą ir kitus lengvai laikomus patiekalus ir laikykite juos šaldiklyje arba šaldytuve, kol jų prireiks. Įdėkite juos keletą minučių į mikrobangų krosnelę arba orkaitę ir bam: Jūs turite šviežią, naminį maistą savo šeimai.
Apribokite tai vienoje keptuvėje.
Pusė maisto gaminimo streso yra netvarka, kurią ji palieka. Paprasti vieno patiekalo receptai gali sumažinti valymą po vakarienės. Nesvarbu, ar keptas fajitas, ar autentiškas kinų maistas, šie patiekalai gali būti paprasti, skanūs, sveikas ir nesijaudinkite - jums tereikia išvalyti tik vieną menką keptuvę.
Užšaldykite savo mėsą.
Nesvarbu, ar perkate šaldytą mėsą, ar tiesiog ją užšaldote, atsargų laikymas šaldiklyje gali išgelbėti valgio metu. Šaldytos vištienos krūtinėlės yra nebrangios ir sveikos, be to, jų skonis yra toks pat, tarsi pirktumėte jas šviežias. Ar reikia, kad salotos būtų sotesnės? Mikrobangų krosnelėje atitirpinkite šiek tiek vištienos krūtinėlės ir virkite su pasirinktais prieskoniais. Dabar valgio vietoje turite salotų, o ne šoninių salotų. Šaldytus mėsainius galima kepti ant grotelių tokius, kokie jie yra, tada puošti prieskoniais, daržovėmis ir pagardais.
Daugiau šeimos patiekalų idėjų
Lengvas šeimos maistas: sutaupykite laiko ir pinigų vakarienei
5 sveiki (bet skanūs) šeimos patiekalai
Suplanuokite savaitės meniu, kurį mylės šeima
