Jaudulys dėl žuvų taukų
Sheryl
2010 m. Liepos 13 d
Mes visi norime kuo daugiau kontroliuoti savo sveikata kaip mes galime valdyti. Iškart po diagnozės mano mintys ėjo tiesiai į tai, ką galėčiau padaryti, kad to išvengčiau vėžys nuo kada nors manęs vėl pasveikinti. Kokius maisto produktus turėčiau pašalinti iš savo dietos? Ką turėčiau užtikrinti, kad valgyčiau daugiau? Ar turėčiau vartoti papildų? Kiti, kurių turėčiau vengti?
Atsakymai man atėjo lėtai ir nepastoviai, nes atrodė, kad kai tik kažkas bus įvardijama kaip paslaptis vėžio prevencija, tai paneigė (dar viena) tyrėjų grupė. Pavyzdys: naujame tyrime, kurį turiu omenyje (žemiau), nustatyta, kad tam tikri papildai, kurie vienu metu buvo manomi turintys tam tikrą priešvėžinę naudą: gliukozaminas, chondroitinas, vynuogių sėklos, juodasis kopūstas, soja, dong quai, jonažolė, kofermentas Q10, česnako tabletės, ginkmedžio biloba, ženšenis, melatoninas, acidophilus ir metilsulfonilmetanas.
 Žuvų taukai gali padėti - ir čia žodis GALI - padėti apsisaugoti nuo krūties vėžio. 
|
Dabar yra naujienų apie žuvų taukus ir krūties vėžį: vis daugiau įrodymų, kad papildai gali turėti įtakos lėtinių ligų prevencijai.
Vitaminų ir gyvenimo būdo (VITAL) kohortos tyrime Fred Hutchinson vėžio tyrimų centro Sietle Vašingtone tyrėjai paklausė daugiau nei 35 tūkst. moterys po menopauzės, neturinčios krūties vėžio, užpildyti 24 puslapių klausimyną apie tai, kaip jie vartoja ne vitaminų ir mineralų neturinčią „specialybę“ papildai.
Po šešerių metų stebėjimo jie nustatė ryšį tarp žuvų taukų papildų vartojimo ir krūties vėžio sumažėjimo. Tai pirmasis tyrimas, siūlantis šią nuorodą. Moterys, kurios tyrimo pradžioje pranešė vartojusios žuvų taukus, vėlesniais metais turėjo maždaug pusę didesnės tikimybės susirgti latakų karcinoma (dažniausia krūties vėžio forma). Tyrimo metu mokslininkai atsižvelgė į įvairius veiksnius, galėjusius turėti įtakos vėžio rizikai (amžių, kūno sudėjimą) svoris, vaisių ir daržovių vartojimas, aspirino vartojimas, rūkymas, amžius, kai jie pirmą kartą pagimdė, ir amžius, kai jie prasidėjo menarche).
Žuvų taukai gali padėti - ir čia žodis GALI - padėti apsisaugoti nuo krūties vėžio. Vienas svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad jis nesumažino retesnės krūties vėžio formos, žinomos kaip skiltinis krūties vėžys, rizikos.
Nors tikslūs šio apsauginio poveikio mechanizmai nėra visiškai žinomi, viena teorija yra ta, kad jis gali būti susijęs su jo gebėjimu slopinti uždegimą, kuris daugelyje tyrimų yra susijęs su vėžiu.
Žuvų taukai ir vitaminas D dabar tiriami Harvardo medicinos mokykloje penkerių metų atsitiktinės atrankos būdu 20 000 žmonių, kad ištirtų jų poveikį vėžio, širdies ligų ir kt bėdos.
Ar turite mintį pasidalinti su mūsų tinklaraštininkais?
Palikite komentarą žemiau!
