Ar esate tas žmogus, kuris bando įsivaizduoti kiekvieną blogiausią atvejį sveikata scenarijų, kad pabandytumėte pasiruošti, jei nutiktų kas nors blogo? Pasirodo, jūsų mąstymas į priekį iš tikrųjų gali susirgti.
Nesvarbu, ar tai vadinate hipochondrija, ar „sveikata nerimas,” apie 1–2 procentus mūsų tai turi. (Ar tai tik aš, ar tai atrodo baisiai mažai? O gal tai, kad darau prielaidą, kad hipochondrijos rodikliai yra didesni, nei jie tik susirgtų?)
Daugiau:Aš turiu hipochondriją ir tai nėra pokštas, kurį žmonės mano
A didelio masto tyrimas Norvegijoje pažvelgė į dalyvių nerimo lygį ir tikrąją jų sveikatą, o ne tam, kad jums ką nors suteiktų Kitas nerimauti - rezultatai nėra puikūs. Pavyzdžiui, tie, kurie turėjo didelį nerimą dėl sveikatos 70 procentų didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis. Ši koreliacija yra tokia reikšminga tyrėjai padarė išvadą, kad nerimas turėtų būti laikomas rizikos veiksniu dėl širdies liga savyje.
Tačiau prieš pernelyg paniką žinokite, kad tyrimas nebuvo tobulas - jis neturėjo daug būdų etninė įvairovė, taip pat nekontroliavo kitų širdies ligų rizikos veiksnių, tokių kaip dieta ir mankšta.
Daugiau:5 būdai, kaip lėtinis nerimas gali būti naudingas jums
Taip pat iš tikrųjų neatsižvelgė kodėl nerimas dėl sveikatos padidino širdies ligų skaičių. Taigi tiems iš mūsų, kurie gali būti susirūpinę dėl išvadų ir būti paguosti žinodami, kodėl šie santykiai egzistuoja, beveik nesiseka.
Daugiau:10 susitikimų, kuriuos turėtų atlikti kiekviena moteris
