Vienas iš mano visų laikų mėgstamiausių, labiausiai laukiamų pavasario garnyro receptų yra skrudinti šparagai. Kam garinti, kai šias švelniai žalias ietis galite kepti su alyvuogių aliejumi, kol jos lengvai paruduos ir bus daug skanesnės? Iškepę šparagus, niekada negalėsite valgyti šios sveikos žalios daržovės kitaip.
Vienas iš mano visų laikų mėgstamiausių, labiausiai laukiamų pavasario garnyro receptų yra skrudinti šparagai. Kam garinti, kai šias švelniai žalias ietis galite kepti su alyvuogių aliejumi, kol jos lengvai paruduos ir bus daug skanesnės? Iškepę šparagus, niekada negalėsite valgyti šios sveikos žalios daržovės kitaip.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Skrudinti šparagai
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1 svaras šparagų, sumedėjęs galas apipjaustytas
- Alyvuogių aliejus
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
- Šparagus paskleiskite ant didelės apvadinės kepimo skardos.
- Apšlakstykite arba apšlakstykite šparagus alyvuogių aliejumi, mėtydami ietis.
- Pabarstykite druska ir pipirais.
- Kepkite šparagus, retkarčiais pamaišydami, kol ietys suminkštės ir lengvai paruduos (laikas skirsis priklausomai nuo smidrų ieties storio).
t
t
t
t
Daugiau veganiškų garnyrų receptai!
