„BodyMedia FIT“ įsigilino į vartotojų duomenis ir išsiaiškino, kuriose valstijose yra tinkamiausi ir nutukę žmonės.
Visi girdėjome statistiką: JAV ligų kontrolės centrų duomenimis, maždaug trečdalis amerikiečių laikomi nutukusiais, o tai reiškia, kad jų kūno masės indeksas yra 30 ar didesnis.
Tačiau tyrėjai, turintys aktyvumo stebėjimo priemonę „BodyMedia FIT“, šiek tiek įsigilino ir nustatė, kad nutukusių žmonių procentas daugelyje valstijų yra didesnis nei 50 proc. Bendrovė išmatavo apie 180 000 savo vartotojų duomenis ir nustatė, kad Indianoje yra didžiausias nutukusių vartotojų procentas - 59 proc., O Vakarų Virdžinija užima antrą vietą (58,8 proc.). Merilandas ir Koloradas yra valstijos, kuriose tinkamiausi vartotojai yra atitinkamai 38,1 proc. Ir 48,2 proc. Nutukę.
Labai sėkmingų nevykėlių įpročiai
Tačiau tai ne visos blogos naujienos. „BodyMedia“ tyrimas parodė, kad žmonės, kuriems pavyko numesti bent 10 procentų savo kūno svorio, tai daro atlikdami paprastus mitybos ir mankštos pakeitimus. Štai ką jie padarė:
- Jie vedė maisto dienoraštį. „BodyMedia FIT“ vartotojai, netekę vidutiniškai 10 procentų savo kūno svorio, buvo labiau linkę užsirašyti, ką ir kada valgė ir gėrė.
- Jie valgė šiek tiek mažiau ir mankštinosi šiek tiek daugiau. Tai nėra „viskas arba nieko“ strategija - sėkmingi BMF vartotojai linkę valgyti tik su nedideliu deficitu, tuo pačiu užsiimdami šiek tiek daugiau fizinės veiklos.
Reikia pagalbos pradedant dirbti svorio metimas kelionė? Skaitykite istorijas apie moteris, kurios visos numetė daugiau nei 100 kilogramų!
Daugiau svorio metimo patarimų ir gudrybių
Kaip numesti svorio be dietos
Jillian Michaels - liekna visą gyvenimą
5 slapti patarimai, kaip numesti svorio
