Ar kada nors girdėjote apie „tarpinį“ drabužių spintos etapą, kai pagaliau metate svorį, bet niekas jūsų spintoje jums netinka? Džiaugiatės, kad pagaliau numetami kilogramai, tačiau nesate tikri, kada tiksliai nusipirkti keliais dydžiais mažesnius drabužius. Šią savaitę pasidalinsiu savo patirtimi perkant drabužius svorio metimo metu. Kada verta apsipirkti ir ar reikėtų pirkti mažesnius drabužius, kad būtų galima numesti daugiau svorio? Kiek turėtumėte nusipirkti? Ar pirkdami mažesnius drabužius paskatinsite numesti daugiau svorio?
Mano drabužiai per dideli!
Ar kada nors girdėjote apie „tarpinį“ drabužių spintos etapą, kai pagaliau metate svorį, bet niekas jūsų spintoje jums netinka? Džiaugiatės, kad pagaliau numetami kilogramai, tačiau nesate tikri, kada tiksliai nusipirkti keliais dydžiais mažesnius drabužius.
Šią savaitę pasidalinsiu savo patirtimi perkant drabužius svorio metimo metu. Kada verta apsipirkti ir ar reikėtų pirkti mažesnius drabužius, kad būtų galima numesti daugiau svorio? Kiek turėtumėte nusipirkti? Ar pirkdami mažesnius drabužius paskatinsite numesti daugiau svorio?
Mano knygoje, Daisies laikymas, Skiriu du skyrius savo kovai su svoriu aprašyti. Pirmasis iš šių skyrių vadinamas „Llbs“, kur aš bandau nusipirkti naujas kelnes ir esu šokiruotas pamatęs, kad mano dydis yra didesnis nei aš kada nors maniau. Šį sukrėtimą, žinoma, atspindi skaičius, kurį matau skalėje, kai pagaliau nusprendžiu pasverti. Tolesniame skyriuje „Ne 12“ aš vėl apsipirkinėju svorio netekimo viduryje ir praktiškai gyvenu su megztiniais, marškinėliais ir bėgimo kelnėmis. Viskas, kas yra ištempta, bus padaryta šiame tarpiniame etape. Šioje istorijoje man liepta išbandyti 12 dydį (pusę mano dydžio ankstesnėje istorijoje). Aš nuolat sakau mamai ir pardavėjai, kad niekaip nesu 12 dydžio, bet, mano nuostabai, prekė iš tikrųjų man tinka.
Šoko būsena
Ar ne visi kada nors buvome tokios šoko būsenos pirkdami? Ar dėl to, kad mūsų dydis yra nepakeliamai didesnis, nei mes iš pradžių manėme, ar laimingai mažesnis, nei įsivaizdavome? Nors lieknėjate, o jūsų kūnas pratinasi prie naujo, sveikesnio gyvenimo būdo ir mankštos režimo, jūs neturite kuo apsirengti. Turimi drabužiai yra per daug laisvi, kad papildytų jūsų kūną, ir bijote pirkti mažesnių dydžių, jei numesite daugiau svorio, arba esate pesimistas ir manote, kad galite priaugti svorio. Taigi, kada laikas apsipirkti?
Kada apsipirkti
Mano patirtis rodo, kad geriausias laikas apsipirkti naujai drabužių spintai yra tada, kai esate arti savo galutinio svorio metimo tikslo. Jei esate maždaug 10–15 svarų, eikite. Kita vertus, nepirkite visos drabužių spintos, kai prarasite 10 svarų. Turėtumėte nusipirkti keletą naujų daiktų, kurie jums labiau tinka ir padės jums tęsti kelionę į lieknesnį ir stipresnį save. Atminkite, kad jūs vis tiek nusipelnėte apsirengti ir jaustis fantastiškai, todėl nusipirkę keletą daiktų, padedančių jaustis taip, paskatinsite laikytis sveikos gyvensenos, kurią priėmėte. Matydami dydžius mažėjant, kai ieškote drabužių ir išbandote naujus, įdomius drabužius, galėsite pasakyti „ne“ tortui ir „taip“ sportuoti. Pasitikėk manimi.
Paaukoti
Jei esate labai arti savo tikslo ir nusipirkote naują drabužių spintą, ką daryti su sena? Tai buvo viena iš mano dilemų, kai numečiau didžiąją dalį savo svorio. Norėjau pasilikti drabužius, jei tik priaugčiau svorio. Mama norėjo, kad aš jas atiduočiau, kad paskatinčiau nebesugrįžti. Galų gale mes padarėme kompromisą. Pasilikau keletą daiktų ir paaukojau daugumą. Vėliau supratau, kodėl pasilikau daiktus, kuriuos padariau, ne tuo atveju, jei priaugčiau svorio, nes žinau ir pasitikiu savimi, kad daugiau niekada nebūsiu tokio dydžio. Atvirkščiai, daiktai, kuriuos laikiau, buvo priminimas apie mano numestą svorį, puikus pasiėmimas, kuris padės man sekti kelią ir laimingai gyventi šį sveiką gyvenimo būdą. Žinoma, šie daiktai saugomi toli už mano gauto mažesnio dydžio glostančios spintos.
Kad ir ką nuspręsite daryti ar kiek naujų daiktų nuspręsite įsigyti, būsite laimingi pirkdami naujus, mažesnius drabužius. Sveikinu! Tu to nusipelnei!
Daugiau apie svorio metimą
Kodėl nėra lengvo svorio metimo sprendimo?
Ar maisto žurnalai veikia?
Būti tinkamam vs. būdamas apsėstas
