„Persikėlimas“ asmeninės sveikatos informacijos nėra blogos manieros - tai naudinga - „SheKnows“

Visi žinome „dalintoją“ - žmogų, kuriam nėra gėda, kai reikia papasakoti viską apie savo asmenines sveikatos sąlygas. Galbūt jūs pats per daug dalinatės. Pateikiant konkrečią informaciją apie jūsų kovą su IBS ar pleiskanojančia oda, tam tikruose socialiniuose tinkluose gali būti laikoma netinkama ratai, atvirai kalbėdami apie sveikatos problemas, žmonės, kurie dalijasi, iš tikrųjų teikia svarbią paslaugą Visi.

Susijusi istorija. 8 galimos sąnarių skausmo priežastys

A naujas tyrimas paskelbta žurnale Gamtos tvarumasnustatė, kad neoficialūs ribiniai veržliarakčiai (išgalvotas pavadinimas dalijantiems asmenimis) organizacijoje gali būti labiau jautrūs naujai informacijai ir idėjoms ir dar daugiau greičiausiai pasidalins ja su kolegomis, neatsižvelgiant į tai, kokiame skyriuje jie paprastai dirba, ar jie visi iš tikrųjų yra susiję su atitinkamu dalyku projektas.

Daugiau: Daugiau sportininkų kalba apie savo laikotarpį - štai kodėl tai svarbu

Nors tyrimas buvo skirtas informacijos skleidimui per organizacijas, ta pati logika gali būti taikoma žmonėms, kurie dalijasi informacija apie sveikatą. Kai manoma, kad temos yra sritys, turime pasilikti sau - nesvarbu

psichinė sveikata, vonios problemos ar mėnesinių skausmas - žmonės linkę apie juos nekalbėti. Nors daugelis tai daro vardan to, kad yra „mandagūs“, tai, ką jie iš tikrųjų daro, dar labiau stigmatizuoja šias temas ir padidina jau egzistuojančią gėdą.

Daugiau: Kalbėti apie depresiją yra gerai - geriau investuoti į psichinę sveikatą

Taigi, kai žmonės „dalijasi“, jie ne tik normalizuoja su kūnu ir protu susijusias temas, kad kiti priprastų juos išgirsti kasdieniame pokalbyje, jie taip pat netyčia paskleidžia informaciją - nesvarbu, ar tai aptariami konkretūs simptomai, ar suprantamas skirtingas gydymas galimybės.

Chrissy Teigen yra puikus to pavyzdys: dalijantis konkrečiomis sveikatos problemomis vaisingumas, psichikos sveikata ir kūno gėdinimas (be kita ko), ji parodo žmonėms, kad tai yra visiškai įprasta kasdienio gyvenimo dalis, o ne priežastis gėdytis.

Mes jau pradedame tai daryti vis labiau tose srityse psichinė sveikata ir laikotarpiais, bet tai tik pradžia. Taigi, kai kitą kartą norėsite kam nors papasakoti apie savo sveikatos būklę ar simptomus, nedvejodami tai pasakykite, įsitikinę, kad net nors jie gali būti laikinai nepatogūs, galų gale jūs padedate deestigmatizuoti pokalbį ir padėti informuoti kiti.