Jei jūsų vaikas kenčia nuo drovumo, jis nėra vienas: beveik vienas iš dviejų amerikiečių teigia esąs drovus. Kad ir kaip būtų apmaudu žiūrėti, kaip jūsų vaikas nuolat gniaužia naujas situacijas, gera žinia yra ta, kad drovumas nebūtinai vargina. Kai ruošiatės jiems grįžti į mokyklą, čia yra keletas patarimų ir gudrybių, padedančių droviems vaikams išeiti iš savo kriauklių.
Galbūt sunku patikėti, tačiau daugelis įžymybių, tokių kaip Gwyneth Paltrow, Beyoncé ir net Davidas Lettermanas, yra intravertai. Kaip dabar galite padėti savo vaikui, kad jis spindėtų kaip superžvaigždė, kuriai gimė?
KODĖL toks drovus?
Taigi iš kur atsiranda drovumas? Pasak daktaro Erico Fisherio, Ph. D., klinikinio psichologo ir knygos autoriaus Įgalinto auklėjimo menas: vadovas, kurio norėjote savo vaikams, daugelis vaikų gimsta intravertai. „Daug kartų drovumas laikomas temperamento dalimi, o tai reiškia įgimtą elgesį. Tai gali būti jų genetinės sudėties dalis droviems “, - sako jis. Vaikams taip pat gali išsivystyti su nerimu susijęs drovumas kaip reakcija į vaikystėje patirtas traumas, o kiti perima elgesį iš savo aplinkos, pavyzdžiui, juos augina drovūs tėvai.
SUMAŽUS DROBUMAS
Nepaisant to, kodėl jūsų vaikas yra drovus, Fišeris pabrėžia, kad požiūris į elgesį paprastai yra vienodas. „Iš esmės tėvai turėtų būti labai lėti ir apgalvotai elgtis su vaiku“, - sako Fišeris. „Droviems vaikams ne tik reikia laiko sušilti, bet ir geriausia, kai jie yra kiek įmanoma pasiruošę bet kokiai situacijai. Tėvų vardu gali prireikti daugiau pastangų, tačiau kai kurie papildomi veiksmai tikrai padės vaikui išlipti iš savo lukšto “.
Kitaip tariant, kantrybė ir didelis pasiruošimas yra labai svarbūs, ypač kai reikia spręsti pokyčius, pavyzdžiui, naujų mokslo metų pradžią. Fišeris siūlo nuvežti vaiką į mokyklą prieš pirmą dieną, parodyti jam klasę ir galbūt susitikti su mokytoju. Po to pasikalbėkite su savo vaiku apie viską, kas jam gali būti nervinga. „Spręsdami savo vaiko baimes ir rūpesčius, padėsite jiems nusiraminti“, - sako Fišeris.
Šis metodas pasiteisino Marjie Knudsen iš Beavertono, Oregone, autorei ir keturių vaikų motinai. Daugelį metų kovojusi su savo vyriausios dukters drovumu, ji sugalvojo nesėkmingą požiūrį, kai paruošė jauniausią-ir tokį pat drovų-sūnų į mokyklą.
„Mes eitume į mokyklą, priverstume jį praktikuoti dėvėti kuprinę, netgi turėtume draugų, kurie būtų jo klasėje, kad jis priprastų su jais bendrauti“, - sako Knudsenas, parašęs knygą, BRAVE: Būkite pasiruošę ir lengva pergalė, Istorija apie socialinį nerimą, remdamasi savo patirtimi su vaikais. „Aš visada įsitikinu, kad jis gauna tą ekspoziciją prieš eidamas į pamoką. Kuo labiau būsite pasiruošę anksčiau laiko, tuo geriau vaikui bus “.
O savo laiku Knudsenas kalbėdavosi su savo sūnaus mokytojais, prašydamas, kad jie per dieną kuo daugiau užsiimtų sūnumi. „Priešingu atveju vaikai klasėje gali tapti nematomi, tačiau yra gerų mokytojų, kurie bandys juos ištraukti“, - sako ji.
PAGALBA BE PAVYZDYMŲ
Nors droviems vaikams tikrai reikia daugiau TLC, jūs nenorite tapti nuolatine dukters ar sūnaus šalininke. Tiesa, jei jūsų jaunuolis sprogs į isterijos priepuolį, kai tik paliksite jį vieną naujoje aplinkoje, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra leisti jam verkti vienam. Bet jūs galite lėtai palengvinti jį situacijoje, laikydamiesi, kol jis įsitvirtins prieš sėlindamas į lauką.
„Norėtumėte, kad jūsų vaikas iki aštuonerių metų galėtų bendrauti su kitais be jūsų. Bet jei bandote jį įtraukti į naują veiklą, šiek tiek pasilikite ir pasitraukite į foną “, - siūlo Fišeris. „Kai grįšite, praneškite jam, kad išėjote. Tai padės jam suprasti, kad jam viskas gerai ir smagu, net jei tavęs ten nebuvo “.
Maži triukai taip pat padeda. Kai Arizonoje gyvenanti mama Sharon Silver sūnus jai pasakė, kad jam „skauda širdį“, kai jis buvo toli nuo jos ir ištirpo iki verkimo, kai ji jį išleido ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, ji sugalvojo gudrų būdą, kaip padėti jam įveikti savąjį nerimas.
„Vieną dieną pakeliui į mokyklą paklausiau jo:„ Kaip manai, kas yra stipriausias dalykas pasaulyje? “Jis pasakė, kad tai vėžlio kiautas iš„ Teenage Mutant Ninja Turtles “. Taigi aš jam pasakiau: „Prieš išlipdamas iš automobilio, apvyniok savo širdį į tą apvalkalą, kad apsaugotum savo liūdną širdį, kol pamatysiu tave šią popietę. Vėžlio kiautas atitolins liūdesį ir leis linksmintis mokykloje “, - prisimena ji. „Tą dieną jis tą dieną išskrido iš mokyklos ir šaukė:„ Tai pavyko, tai pavyko!
NEKALBĖK
Ir kad ir kaip sunku, pabandykite kovoti su noru būti savo vaiko atstovu, kai jis yra labai drovus. „Tai paprastai siunčia žinią, kad nemanote, kad jis galėtų atsakyti pats“, - sako dr. Vicki Folds, pirmaujanti ankstyvosios vaikystės raidos ekspertė. „Vietoj to sakykite:„ Jis atsakys, kai bus pasiruošęs. “Žinoma, gali būti nejauki tyla, bet bent jau jūsų vaikas žinos, kad tikite jo gebėjimu atsakyti už save. Ir tada jis tikės savimi “.
GERIAUSIA drovumą mušanti veikla
Vienas iš geriausių būdų nugalėti drovumą? Užrašykite savo vaiką sportuoti. „Lengvoji atletika suteikia galimybę bendrauti su kitais vaikais ir tikrai gali pakelti savivertę“, - sako dr. Nors komandinės sporto šakos, tokios kaip futbolas, yra puikus pasirinkimas, Fišeris ypač rekomenduoja tas, kurios bendrauja viena su kita, pavyzdžiui, tenisą, karatė, plaukimas ir gimnastika, leidžianti vaikams spindėti individualiai, neperkraunant varžybų dėl lauko laikas.
Kad ir kokiai sporto šakai užsirašytų jūsų vaikas, įsitikinkite, kad esate jo gerbėjas numeris vienas: „Net jei vaikas tik stovi, pasakykite jam, kad jis padarė puikų darbą“, - sako Fišeris. „Būkite kuo naudingesni ir padrąsinantys, kad jie norėtų ir toliau ten išeiti“.
Jei jūsų vaikas nėra toks sportiškas, taip pat dirbkite tokias veiklas kaip teatras ir šokiai, kurios siūlo įprastą struktūrą ir sąveiką su kitais vaikais. Knudseno dukra netgi pasižymėjo linksmybėmis. „Kadangi ji įsiminė sveikinimus ir iš esmės laikėsi nustatyto scenarijaus, ji žinojo, kad negali suklysti“, - sako Knudsenas. „Ji ten visiškai švytėjo“.
KADA PAGALBA IŠ PRO
Jei išbandėte gudrybes ir jūsų vaikas vis dar slepiasi po tokia intravertiška išorė, tai gali būti atėjo laikas pasikonsultuoti su vaikystės psichologu, o kraštutiniais atvejais-nuo nerimo vaistas.
Štai keletas įspėjamųjų ženklų, kad jūsų vaikui gali prireikti profesionalios pagalbos, teigia dr.
- PAGRINDINIAI IŠLYGIMAI: Įniršis čia ar ten yra gerai, tačiau pernelyg didelis pyktis ar liūdesys prisitaikant prie naujų situacijų (ypač sulaukus septynerių metų) gali būti ypatingo išsiskyrimo nerimo simptomas. Taip pat ieškokite prakaitavimo ar stipraus kvėpavimo požymių, kai vaikas jaučia, kad išeina iš savo komforto zonos.
- VISUOMET VIENAS: Žinoma, puiku, jei jūsų vaikas turi stiprų nepriklausomybės jausmą. Tačiau nuolatinis pasirinkimas likti namuose, užuot prisijungus prie vaikų lauke arba pasirinkus žaisti vaizdo žaidimus vienas, o ne turėti draugų, gali būti gilesnės problemos požymiai.
- REGRESIŠKAS ELGSENAS: Jei jūsų vaikas yra vyresnis nei šešerių metų ir pradeda rodyti kūdikišką elgesį (čiulpia nykštį ar pirštus; kūdikių pokalbiai) aplink nepažįstamus žmones, jis gali būti įstrigęs vystymosi stadijoje. Konsultacijos gali padėti jam tobulėti.
Skaityti daugiau:
- Dešimt būdų, kaip padaryti, kad jūsų vaikas jaustųsi ypatingai
- Ar tu naujas vaikas? Nauji mokyklos patarimai
- Išsiaiškinkite savo vaiko reakciją į stresą
- ShyKids.com
