Jei kada nors buvote apkaltintas „alkanu“, tai yra, pykstate dėl to alkis - Pasirodo, jūs turite tam gerą pasiteisinimą: mokslą. Naują tyrimą paskelbė Amerikos psichologų asociacija nustatė, kad „alkanas“ yra tikras dalykas ir yra sudėtingesnis nei paprasčiausias cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas.
Tyrimas, kuris buvo paskelbtas žurnale Emocija, rodo, kad alkio ir pykčio derinys iš tikrųjų yra sudėtinga emocinė reakcija, apimanti jūsų asmenybę, aplinką ir biologiją.
„Visi žinome, kad alkis kartais gali turėti įtakos mūsų emocijoms ir supančio pasaulio suvokimui, tačiau tik neseniai posakis alkanas, reiškiantis blogą nuotaiką ar irzlumą. badas, buvo priimtas Oksfordo žodyno “, - pagrindinė autorė Jennifer MacCormack, Šiaurės Karolinos universiteto Chapelio universiteto psichologijos ir neurologijos katedros doktorantė. Hill, sakoma pareiškime. „Mūsų tyrimo tikslas yra geriau suprasti psichologinius alkio sukeltų emocinių būsenų mechanizmus-šiuo atveju, kaip kas nors tampa alkanas“.
Daugiau:Kodėl aš visą laiką alkanas?
MacCormack teigimu, yra du pagrindiniai veiksniai, lemiantys, ar alkis sukels neigiamą emocinę reakciją: kontekstas ir savimonė.
„Jūs ne tik alkstate, bet ir pradedate blaškytis visatoje“. Daktarė Kristen Lindquist, psichologas ir tyrimo bendraautoris, sakoma pareiškime. „Visi jautėmės alkani, nemalonumus atpažinome kaip alkį, turėjome sumuštinį ir jautėmės geriau. Mes pastebime, kad alkanas jausmas atsiranda tada, kai jaučiate nemalonumą dėl alkio, bet interpretuojate šiuos jausmus kaip stiprias emocijas apie kitus žmones ar situaciją, kurioje esate “.
Norėdami gauti šias išvadas, tyrėjai atliko du atskirus internetinius eksperimentus su daugiau nei 400 žmonių iš visų JAV. Pirmajame dalyviams buvo parodytas vaizdas, sukurtas teigiamiems, neigiamiems ar neutraliems jausmams sukelti, o po to - kinų piktograma (kuri tyrinėtojai laikė emociškai dviprasmišką vaizdą) ir paprašė jų įvertinti piktogramą septynių balų skalėje, nurodant, kaip jie malonūs ar nemalonūs radau. Jie taip pat turėjo pranešti apie savo bado lygį tuo metu.
Badaujantys dalyviai dažniau suvokė piktogramą kaip neigiamą, tačiau tik po to, kai jiems pirmą kartą buvo parodytas neigiamas vaizdas. Tyrėjai nepastebėjo efekto, kai dalyviams pirmą kartą buvo parodyti teigiami ar neutralūs vaizdai.
Daugiau:Kaip produktyviai pykti
„Idėja yra ta, kad neigiami vaizdai sudarė sąlygas žmonėms suprasti savo alkio jausmus taip, kad piktogramos buvo nemalonios“, - paaiškino MacCormackas. „Taigi atrodo, kad nemaloniose situacijose yra kažkas ypatingo, dėl ko žmonės labiau remiasi alkio jausmu nei, pavyzdžiui, malonioje ar neutralioje situacijoje“.
Antrojoje tyrimo dalyje buvo pažvelgta į žmonių emocinį sąmoningumą ir nustatyta, kad tie, kurie buvo labiau informuoti, kad jų alkis pasireiškia kaip emocija, iš tikrųjų buvo mažiau linkę patirti alkanas. Šis eksperimentas, kuriame dalyvavo daugiau nei 200 dalyvių, prieš tai valgė arba pasninkavo atlikite rašymo pratimą, skirtą jiems sutelkti dėmesį į savo emocijas, tada sukurkite varginantį kompiuterį pratimas. Kompiuteriai buvo sujungti, kol jie negalėjo baigti. Po to dalyviai užpildė klausimynus apie savo emocijas ir tai, kaip jie suvokė eksperimento kokybę. Nenuostabu, kad tie, kurie buvo alkani, išreiškė stresą ir neapykantą.
„Gerai žinoma reklama kažkada sakė:„ Tu nesi tada, kai esi alkanas “, tačiau mūsų duomenys rodo, kad tiesiog žengus žingsnį grįžęs iš dabartinės situacijos ir supratęs, kaip jautiesi, vis tiek gali būti tu net alkanas “, - sakė MacCormackas sakė.
Apskritai mokslininkai siekė pabrėžti proto ir kūno ryšį, ypač tai susiję su juo badas - ir planuojant būsimus tyrimus sutelkti dėmesį į nuovargio ar uždegimo poveikį emocijas.
„Mūsų kūnai vaidina svarbų vaidmenį formuojant mūsų momentinę patirtį, suvokimą ir elgesys - nesvarbu, ar esame alkani prieš sotus, ar pavargę, ar pailsėję, ar ligoti, o ne sveiki “. - sakė MacCormackas.
„Tai reiškia, kad svarbu rūpintis savo kūnu, atkreipti dėmesį į tuos kūno signalus ir jų nenuvertinti, nes jie nesvarbūs ne tik dėl mūsų ilgalaikės psichinės sveikatos, bet ir dėl kasdienės mūsų psichologinės patirties, socialinių santykių ir darbo kokybės spektaklis."
