Sveikų užkandžių pasirinkimas
Kai prasideda vidurdienio arba vidurnakčio skrandžio gurkšnojimas, venkite automatų traškučių, saldainių batonėlių ir sausainių pakuočių. Verčiau rinkitės sveikus užkandžius, pavyzdžiui, vaisius ar riešutus. Švieži produktai, o ne perdirbti maisto produktai, visada yra geras pasirinkimas, nes galite apeiti perdirbtų maisto produktų pridėtas chemines medžiagas ir konservantus.
22 metų reklamos paskyros vadovė Nancy Tan visada stengiasi įtikti klientams ir laikytis įtemptų terminų. Jai patinka visą dieną užkandžiauti vyšniniais pomidorais ir vaisiais. Ji taip pat geria daug vandens, kad išlaikytų hidrataciją.
„[Sveiki užkandžiai ir vanduo] tikrai suteikia man papildomo pakėlimo, kurio man reikia… ir nuolatinis lankymasis tualete mane taip pat išlaiko ant kojų“, - sako Tanas.
„Campbell“ siūlo užkandžiauti tokiais dalykais kaip razinos, kūdikių morkos ar obuoliai. Užkandžiai Sveikas maistas
