Daug žmonių, kurių tikrai nepažįstu, žino daug apie mane; Tinklaraštininko darbas yra papasakoti pasauliui savo istoriją, tačiau manau, kad, kaip ir dauguma kitų tinklaraštininkų, yra dalykų, apie kuriuos tiesiog nekalbate.
t
t Kaip tą kartą aš uždegiau indų rankšluostį ant ugnies arba užrakinau visus namus (kelis kartus) ir kaip žudau telefonai, pavyzdžiui, išeina iš stiliaus, kai kurios temos nėra aktualios, o kai kurios iš jų yra tiesiog išjungtos ribas. Vienas dalykas, apie kurį niekada nekalbu, yra mano oda... taip, turiu oda ... Dabar, kai nerašau savo maisto tinklaraštyje, pakalbėkime apie mano odą ir visas jos didingas problemas, tokias kaip egzema, psoriazė ir bendras sausumas. Gyvendami Aliaskoje, kur žieminiai orai paprastai būna maždaug šešis mėnesius, kiekviena mano išsausėjusios odos problema yra perdėta.
Nenormali oda
t Mano oda niekada nėra normali, kad ir kokia ji būtų. Būdamas mažas vaikas siaubingai kentėjau nuo egzemos, taip blogai, kad nešiojau gana rimtus pusiau nuolatinius tvarsčius, kad apsaugočiau rankas nuo rankovių trynimosi ir įbrėžusių pirštų. Tada paauglystėje, kol visi pažįstami kentėjau nuo riebios odos, spuogų, inkštirų ir naudojamų daug slėpimo, kad visa tai paslėpčiau, aš buvau visiškai priešinga tos patirties pusei, man buvo sausa oda. Taip sausa, kad iki 12 metų naudojau drėkinamąjį kremą ir niekada nesustojau. Anksčiau gaudavau daug komentarų apie savo odą be dėmių, tačiau niekas nesuprato, koks skausmingas mano veido sausumas ir kiek kartų per dieną reikia tepti drėkinamąjį kremą. Tada, kai man buvo dvidešimt, mano veidas, dar būdamas sausas, pradėjo ryškėti, baisios dėmės ant dėmių; užtenka pasakyti dar 20-ies, kurie kompensavo mano paauglystę be dėmių.
Bet palaukite, tai dar ne viskas, yra daugiau!
t Nors sausa oda ir egzema buvo matomi visame pasaulyje, aš taip pat slėpiau atsitiktinius skausmingus psoriazės protrūkius. Man psoriazė ateina ir praeina; Aš turiu tokią psoriazę, kuri vadinama apnaša, kuriai būdingos švelnios raudonos opos, padengtos žvynuota balta oda, kuri nuolat kaupiasi ir nusilpsta. Mano pirmoji patirtis su psoriaze buvo paauglystėje; Turėjau tai, kas iš pradžių atrodė ir jaučiausi kaip nudegimas, bet nebuvau apdegęs. Laikui bėgant tas skausmas išnyko, bet atsirado daugiau ir daugiau. Būdamas suaugęs per vieną susitikimą su dermatologu man paūmėjo, ir tada sužinojau, kas tai buvo. Man buvo liepta juos uždengti, kad neniežėtų, ir jie galiausiai išnyks.
Mūšio planas
t Nuo to laiko mano pagrindinis kovos planas kovojant su agresyviais psoriazės protrūkiais yra du du viename. 1) Uždengiu, kad paslėpčiau nuo pasaulio, nes tai taip nemalonu, ir 2) prisidengimas taip pat reiškia, kad nesubraižysiu ir nepabloginsiu. Atrodo, kad visas mano odos problemas paaštrina itin sausas ir šaltas oras (Aliaska!), Todėl vengiu staigių temperatūros pokyčių kaip eiti iš šilto sauso namo į lauką, kur gali būti net 30 laipsnių šalčio, nebūdamas tinkamai uždengtas. Visada mūviu pirštines, skarelę, ilgas kelnes ir skrybėlę ir pasirūpinu, kad niekada nesušlaptų drėgna oda, nes priešingu atveju man atsiras psoriazės protrūkis. Taip pat gyvenu sveikiausiai, kaip galiu, kasdien sportuoju, daug miegu ir valgau daug daržovių ir baltymų; kai nepraktikuoju tų įpročių, kenčia mano odos sveikata. Laikau save laimingu; Žinau, skamba beprotiškai, nes mano psoriazė dažniausiai atsiranda ant mano apatinių kojų ir daugiausia žiemą, o tai reiškia, kad prisidengti lengva.
t Dabar yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad šios odos problemos iš tikrųjų yra susijusios su daug didesnėmis problemomis, tokiomis kaip alergija maistui, autoimuninės ligos ir mažas vitamino D kiekis. Nenustebčiau, jei yra ryšys tarp šių negalavimų ir autoimuninių ligų; mano artimiausioje šeimoje serga išsėtine skleroze, reumatoidiniu artritu ir 1 tipo cukriniu diabetu, todėl atrodo, kad esame linkę į autoimunines ligas. Be to, mes gyvename mažai saulės spindulių šalyje, todėl ryšys tarp vitamino D trūkumo ir autoimuninių ligų atrodo toks pat tikėtinas. Manau, kad turiu apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad sužinotumėte, kas naujo egzemos, psoriazės, autoimunines ligas ir vitaminą D, tačiau kol kas aš toliau prisidengsiu ir gyvensiu sveikai Aš galiu.
t Atskleidimas: šis įrašas yra remiamo reklamos bendradarbiavimo dalis.
