Kol jie neturėjo vaikų, mama Kelly Kilmer ir jos vyras buvo rūkaliai. Rūkydami apie pakelį per dieną, jie retkarčiais bandydavo mesti rūkyti, tačiau prisipažino, kad jiems patinka rūkyti. Tačiau žinant, kaip nesveika rūkyti, ir norėdami būti gerais pavyzdžiais savo vaikams, tapo aišku, kad jie turi mesti rūkyti kartą ir visiems laikams.
Einama šalta kalakutiena, o paskui šiek tiek
t Kai pastojau pirmagimiui, nuėjau į šaltą kalakutą. Rytinė liga ir mintis paveikti mūsų augančią vaiką leido gana lengvai pereiti, ir Deividas turėjo nustoti rūkyti aplink mane, nes vien cigarečių dūmų dvelksmas privertė mane atsikvėpti. Siekdamas išvengti skyrybų, jis rūkydamas netgi išsivalė dantis. Jis dar kelis kartus rimtai bandė mesti rūkyti iki kūdikio gimimo, tačiau niekada to nepadarė ilgiau nei kelias dienas.
Kai mūsų pirmoji dukra tapo vyresnė, jis nusprendė, kad mesti rūkyti yra svarbiau nei bet kada, nes nenorėjo modeliuoti nesveiko elgesio. Be to, mūsų tuometinis dvejų metų vaikas pradėjo vaidinti, kad užsidega, kai pamatė jį tai darant lauke. Tai mus abu sukrėtė.
Laikui bėgant jis perėjo visus išbandytus ir tikrus metodus - šaltą kalakutieną, nikotino gumą ir pleistrus, vaistažoles ir galiausiai hipnozę. Niekas truko ne ilgiau kaip kelias dienas. Jis dalyvavo rūkymo metimo programoje per mūsų HMO, o gydytojas jam pasakė, kad jis pateko į 10 procentų žmonių, kuriems sunkiausia mesti rūkyti. Nelabai skatinantis.
Nukritęs nuo vagono
Tuo tarpu aš dirbau visą darbo dieną ir auklėjau, o cigaretės idėja pradėjo skambėti tikrai gerai. Taigi, aš pradėjau sėlinti į jo studiją naktį, kai mūsų mažylis gulėjo lovoje ir turėjo socialinę cigaretę. Mano pretenzija į šlovę buvo ta, kad aš niekada nerūkysiu daugiau nei penkis kartus per dieną, tačiau kadangi aš vis dar maitinau krūtimi, visą laiką jaučiausi kalta. Kai tik pradėjau, turėjau turėti bent vieną kartą per dieną, „kad išlaikyčiau sveiką protą“. Vieną naktį internete žindymo pokalbio metu paaiškėjo, kad maždaug pusė iš mūsų apgaudinėjo nedidelę cigaretę pusėje. Nors priskaičiavau save tarp kaltųjų, jaučiausi priverstas išsiųsti informacija po pokalbio apie teršalų mažinimą.
Nerimauja dėl ilgalaikių gyvenimo trumpinimo pasekmių
Kai vėl pastebėjau, kad esu nėščia, iš karto nustojau rūkyti. Kadangi rūkydavau tik retkarčiais, šį kartą buvo daug lengviau, ir aš pradėjau tikrai varginti savo vyrą mesti rūkyti. Nėštumo metu jis dar kartą bandė, bet kiekvieną kartą nepavyko. Aš pradėjau atkalbėti, taip pat nerimauti. Aš nenorėjau, kad jis mirtų nuo plaučių vėžio!
Sunkūs metimo metimai
Buvo sunku, nes šiais laikais jis buvo visiškai apgailėtinas. Tai buvo taip blogai, aš galvojau išeiti ir nusipirkti jam pakelį rūkalų, kad tik jis nustotų toks keistas. Ar tai etiška? Negalėjau pakęsti! Jis visą laiką gulėtų, mieguistas, irzlus ir prislėgtas. Atrodė, kad jam geriau rūkyti. Kai jis grįžo namo iš darbo, tikiuosi paklausti: „Ar šiandien sukčiavai?
Žinojimas, kad jis sirgo depresija, padėjo mums suprasti dalykus. Anksčiau jis vartojo antidepresantus ir pastebėjo, kad tuo metu sumažėjo jo noras cigarečių. Kai pradėjome matyti skelbimus Zybanas kuris yra Wellbutrin, paprastai skiriamo antidepresanto, darinys, manėme, kad galbūt tai buvo atsakymas. Deja, Deividas yra jam alergiškas, tai liudija niežtintys aviliai visame. Rūkymas taip pat buvo geresnis.
Taigi štai mes su trimečiu, kuris kartais apsimeta, kad užsidega, kūdikiu, kuris darys tą patį neilgai trukus, ir mama, kuri vėl pradeda trokšti cigarečių. Negerai. Ironiška, kad Dovydas vėl patyrė blogą depresiją ir pradėjo vartoti naują antidepresantą, todėl atrodė, kad laikas bandyti dar kartą, kai jo nuotaika sustojo.
Kova atrodo nesibaigianti, bet verta
Aš planavau kelionę į Čikagą aplankyti šeimos, o Deividas sakė, kad ši savaitė buvo puiki proga mesti rūkyti. Man tai atrodė kaip tobulas planas. Mums ir mergaitėms nereikėtų taikstytis su jo blogu požiūriu ir bendrumu, ir jis turėtų mažiau streso su mumis, teoriškai palengvindamas mesti rūkyti.
Kai paskambinau trečią dieną, jis vis dar rūkė. Atrodo, kad jis patyrė nepagrįstą stresą darbe, todėl dar negalėjo mesti. Penktą dieną jis mesti rūkyti, bet akivaizdžiai sunkiai ir susierzinęs. Grįžus, jis aiškiai nukrito nuo vagono (apkabinau jo marškinių kvapą), ir jis vis dar stengiasi.
Aš net pasiilgau mūsų vakaro socialinės cigaretės ir pasiilgau jo linksmos nuotaikos, tačiau mums abiems aišku, kad laikas tai padaryti kartą ir visiems laikams. Abu žinome, kaip nesveika rūkyti, ir norime būti geri pavyzdžiai savo vaikams. Jei mums pasiseks, aš jo net nesmaugsiu, kol jis neįveiks fizinio šalutinio poveikio.
Reikia motyvacijos atsikratyti įpročio?
tKenksmingas rūkymo poveikis vaikams
t10 priežasčių mesti rūkyti
t7 ekspertų patarimai, kaip mesti rūkyti
