Guminiai saldainiai
Tyrimas, kurį paskelbė BMC burnos sveikata 2008 m. nustatė, kad vaikai, valgantys guminius lokius tris kartus per dieną, turėjo mažiau apnašų ant dantų ir bakterijų burnoje nei tie, kurie to nedarė. Dabar mes nepatariame vietoj valgio duoti savo vaikams guminių lokių, tačiau sauja šių kramtomų vaisių skanėstų gali pagerinti jų dantų higieną! Priežastis, kodėl šie skanėstai yra naudingi jūsų dantims, yra susijusi su vienu iš pagrindinių ingredientų-ksilitoliu, kuris bado ertmę sukeliančias bakterijas, virusus ir parazitus.
Kava
Kai atsikratysite dvokiančio kavos kvapo ir šiek tiek dėmių, šis rytinis gėrimas su kofeinu iš tikrųjų yra gana naudingas dantų sveikata! Trigonelinas, vienas iš pagrindinių kavos ingredientų, padeda išvengti erozijos ir dantų ėduonies, nes apsaugo dantis. Tai taip pat veikia, kad ertmę sukeliančios bakterijos neliptų prie dantenų ir dantų! Kad išvengtumėte dėmių ir blogo burnos kvapo, iškart po jo išplaukite dantis ir burną.
raudonas vynas
Kaip ir kava, per daug šios laimingos valandos mėgstamos gali nudažyti dantis - vis dėlto tai yra vienintelis blogas dalykas! Mokslininkai nustatė, kad raudonasis vynas mažina uždegimą, kurį sukelia periodonto ar dantenų ligos.
Italijoje atlikti tyrimai taip pat parodė, kad raudonojo vyno cheminės medžiagos, vadinamos proantocianidinu, turi stiprias antioksidacines savybes, kurios neleidžia bakterijoms prilipti seilės ir dantys, kurie gali sukelti ėduonį. Taigi pirmyn, mėgaukitės tuo raudonu vynu, jei tik dėl savo dantų sveikatos!Sūris ir jogurtas
Šį kartą nepraleiskite sūrio ant savo mėsainio - tai gali padėti sustiprinti dantų paviršių! Kadangi sūris turi tas pačias savybes kaip pienas ir kiti pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtas, jis padidina kalcio savybes aplink dantis, o tai padeda apsaugoti emalį ir kovoti su bakterijomis. Olandijos studijos nustatė, kad vaikai, kurie dvejus metus kiekvieną dieną po pusryčių valgė 5 gramų sūrio gabalėlį, turėjo žymiai mažiau ertmių nei tie, kurie to nedarė. Jogurtas padeda užpildyti burną sveikomis bakterijomis ir atsikratyti blogų dalykų, kurie gali sukelti dantenų ligas.
