Kartais pietums išsinešate sumuštinių su tunu. Tau gerai! Tačiau tunas taip pat yra greitas, nebrangus vakarienės baltymas. Šie paprasti tuno makaronai yra skanūs, sotūs ir pilni gerųjų riebalų.
Tiek daug tuno receptų reikalauja nepadoraus kiekio grietinės, grietinėlės sūrio ar majonezo. Nereikia užgožti šio prieinamo konservuoto skonio žuvis kai patiekiate jį prie lengvo skonio „Tuna Skroodle“ makaronų. Receptas gali būti pagamintas maždaug per 15 minučių, o skonis paprastas ir skanus.
Tuna Skroodle makaronai
- 1 (12 oz.) Pakuotės rotini makaronų
- 1 puodelis šviežių špinatų, kapotų
- 1/4 c alyvuogių aliejaus
- 1 (150 gramų) kietas baltas ilgapelekis tunas, nusausintas
- druskos ir pipirų pagal skonį
Virkite rotini pagal pakuotės nurodymus. Prieš pilant iš viryklės išvirtus makaronus ir vandenį į sietelį, į verdantį vandenį įpilkite smulkintų špinatų, tada nukoškite. Perkelkite makaronus į didelį dubenį, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, įmeskite tuną ir pagardinkite druska bei pipirais. Patiekite su bananų pipirais, kad suteiktumėte papildomo skonio, arba, jei norite, papuoškite parmezanu ir šviežiu baziliku.
