The atostogos yra ant mūsų. Ir nors tai reiškia daug linksmybių ir džiaugsmo su šeima ir draugais, atostogų šventės vaikams ir jų tėvams gali būti įtemptos ir didžiulės. Kad padėtų jums sėkmingai išgyventi šį sezoną, „SheKnows.com“ gavo patarimų ir gudrybių iš patarėjų adresu Vaikų pagalbos telefonas, nemokama, visą parą veikianti anoniminė konsultacinė telefono linija (1-800-668-6868), skirta jaunimui. Kanada. Jų patarimas? Suplanuokite, informuokite ir klausykite.
Tvarkaraštis
Sumažinkite atostogų stresą planuodami su savo vaikais
DARYTI pagal savo tvarkaraštį skirkite laiko savo vaikams pasikalbėti apie šventes. Įtraukite jį į savo dienotvarkę, jei tam reikia skirti laiko. Arba iškelkite jį į automobilį, kai esate kartu. Tai padeda sukurti dialogą tarp jūsų ir jūsų vaiko ir leidžia jiems žinoti, kad gali su jumis kalbėti apie viską, kas juos vargina.
DARYTI sudaryti artėjančių šventinių renginių tvarkaraštį. Drąsiai pažymėkite įvykius ir, pavyzdžiui, gerai paskelbkite juos šaldytuve, kad vaikai aiškiai žinotų, kas laukia ir ko tikėtis. Šiuo metų laiku staigmenos gali būti didžiulės.
Informuoti
Pasikalbėkite su savo vaikais apie atostogų problemas
NEGALIMA palikite savo vaikus tamsoje. Pavyzdžiui, jei jūsų atostogas paveiks finansiniai iššūkiai, praneškite vaikams iš anksto. Tai sumažins spaudimą suteikti daugiau, nei galite patogiai, ir tai paskatins vaikus. Taip pat pasistenkite, kad šventės būtų linksmos, nepaisant galimų problemų. Jei jums trūksta pinigų, išmeskite dovanų gaminimo dieną, todėl vaikai nesijaus blogai, nes negalės jums ar jų broliams ar seserims ko nors nusipirkti.
Klausyk
Būkite pasirengę pasikalbėti su savo vaikais apie atostogas sukeliančius veiksnius
DARYTI paklausti, kokie jų lūkesčiai ar rūpesčiai dėl švenčių; gali būti, kad jie yra susirūpinę dėl klasės draugo, kuris negaus dovanų arba yra susirūpinęs dėl atostogų padalijimo tarp dviejų namų dėl skyrybų ar išsiskyrimo. Jie džiaugiasi galimybe apie tai pasikalbėti su jumis.
NEGALIMA kepti ant grotelių savo vaiką arba pipiruoti jį klausimais, kaip jis jaučiasi. Tai neatveria durų diskusijoms ir dialogui. Praneškite jiems, kad esate suinteresuoti ir pasiekiami, kai jiems reikia ar norite su jumis pasikalbėti. Jie ateis pas jus, kai bus pasiruošę.
Norėdami gauti daugiau informacijos ar kitų tėvystės patarimų ir gudrybių, apsilankykite www.kidshelpphone.ca.
Daugiau būdų, kaip sumažinti atostogų stresą
- 12 geriausių būdų įveikti atostogų stresą
- Apsipirkite protingai, kad sumažintumėte atostogų stresą
- Kaip susidoroti su šeimos stresu per atostogas
