? Nors turiu gerą rutiną, kai reikia ruoštis sveikai užkandžiai per darbo savaitę prisipažįstu, kad savaitgaliais mes linkę kristi o? vagonėlis.
t
t Kažkaip lengviau ignoruoti šiuos naudingus užkandžius, kai nespėju jų supakuoti prieš naktį, kaip tai darau per savaitę.
t Jei ką nors manytumėte, kad būnant namuose, turėtų būti lengviau protingai užkandžiauti, tačiau tiesa ta, kad norint gerai užkandžiauti savaitgaliais, reikia tiek pat pastangų.
t pradėjau taikyti tą patį užkandžių metodą ir mūsų savaitgaliams; o ne penktadienio vakarą skaldydamas ir pjaustydamas, šeštadienio rytą skiriu laiko gurkšnodamas kavą ir mėgaudamasis neskubančiais pusryčiais, kad paruoščiau užkandžius visam savaitgaliui. Pastebėjau, kad pjaustytų vaisių ir daržovių palikimas ant virtuvės stalo skatina mano šeimą pirmiausia sustoti, o ne atverti spinteles kitoms pagundoms. Sąmoningai užkandžiauti yra daug lengviau, kai yra gražus traškių vaisių, daržovių ir riešutų vaizdas.
t 
t Man patinka dėti pleištus Juokiantis karvės tepamas sūris greta šio švediško stalo gėrybių; jis prideda baltymų, kurių trokštame, kai tepame ant kai kurių riestainių traškučių ar salierų lazdelių. Naujas mano mėgstamiausias dalykas - užpildyti mini saldžiąsias paprikas Juokinga karvė kreminė Queso Fresco Chipotle ir ant viršaus pabarstykite pepitas ar saulėgrąžų sėklas; jis traškus, kreminis, šiek tiek aštrus ir labai patenkintas.
t Atskleidimas: šis įrašas yra bendradarbiavimo su „The Laughing Cow“ ir „SheKnows“ dalis.
