Greiti ir lengvi vakarienės receptai vakarienei be streso-„SheKnows“

instagram viewer

Tarp ilgų darbo dienų ir įtemptų mokyklos dienų gali būti sunku paruošti naminę vakarienę. Šie penki greiti, vaikams pritaikyti receptai gali būti pagaminti maždaug per 10 minučių ir tikrai patenkins. Ar turite 10 minučių? Tada tu turi vakarienę!

rachael-ray
Susijusi istorija. „Rachael Ray“ tailandietiška čili glazūruota lašiša įgauna šio nuostabaus papildymo skonį

šeima prie pietų stalo

1Suplanuokite iš anksto

Nuspręskite, kada jūs ir jūsų šeima valgysite.

2Ingridientai

Patikrinkite virtuvę ir įsitikinkite, kad turite visus reikalingus ingredientus.

3Paruošimas

Daržoves iš anksto supjaustykite ir laikykite šaldytuve, o reikiamus puodus padėkite ant viryklės. Taip sutaupysite laiko, kai pagaliau grįšite namo, nes nesistengsite surinkti visko, ko reikia maistui gaminti.

4Sėdi pavalgyti

Svarbiausia, jei skiriate laiko maistui ruošti ir gaminti namuose, būtinai skirkite laiko atsisėsti ir pavalgyti su šeima. Iš visų namuose paruoštų šeimos vakarienių privalumų didžiausia yra galimybė kokybiškai praleisti laiką su savo šeima.

Receptai

Brokolių, sūrio ir bulvių sriuba

Ingridientai:

  •  1 brokolio galva
  •  1 šaukštas sviesto
  •  4 puodeliai vištienos sultinio
  •  1 puodelis greitai paruoštų bulvių dribsnių
  •  1 puodelis aštraus čederio sūrio
  • Druska ir pipirai pagal skonį

Nurodymai:

  1. Nupjaukite gėles nuo brokolių galvos ir palikite likusias dalis kitam patiekalui.
  2. Virkite brokolius svieste didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies, kol brokoliai suminkštės (apie penkias minutes).
  3. Įmaišykite likusius ingredientus iki vientisos masės.
  4. Druska ir pipirai pagal skonį. Patiekite iš karto.

Greitas čili

Ingridientai:

  •  1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  •  1 kubeliais pjaustyto svogūno
  •  1 kubeliais pjaustytos paprikos
  •  2 skardinės kiaulienos ir pupelių
  •  1 skardinė pomidorų padažo
  •  1 šaukštas rudojo cukraus
  •  2 šaukštai čili miltelių
  •  2 arbatiniai šaukšteliai svogūnų druskos

Nurodymai:

  1. Didelėje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies.
  2. Įpilkite paprikos ir svogūnų. Kepkite aliejuje, kol suminkštės (apie penkias minutes).
  3. Sumaišykite visus kitus ingredientus. Maišykite ir kaitinkite, kol labai įkais.
  4. Ant viršaus užpilkite sūrio, grietinės ir smulkintos kalendros, tada patiekite.

Kitas: Daugiau be streso šeimos vakarienės receptų >>