Ieškote greičiausio būdo susitvarkyti vasarą? Naujausias namų fitneso DVD leidimas iš Figūra, „Get Ripped“ treneris Jari Love ir „Flexxation“ fitneso ekspertė Amy Cheryl pasižymi raumenų tonizuojančių judesių deriniu ir riebalų deginimo kardio treniruotės, kurios veiksmingai ir efektyviai suteiks jums bikinio kūną, kurį reikia matyti papludimys.
„Shape's Ultimate“ bikinio kūno treniruotė
The Aukščiausia bikinio kūno treniruotė yra pripažintas kūno rengybos treneris Dominique Hall, JAV sunkumų kilnojimo treneris ir Forma 2009 m. Programa „Bikini Body Countdown“, kuri suteikia dinamišką lengvai sekamą 30 minučių kardio treniruotę ir jėgą treniruotės, taip pat trys 10 minučių trukmės mini treniruotės, skirtos bikinio probleminėms zonoms, tokioms kaip pilvo ir sėdmenų. Hall sako: „Treniruotės trukmė priklauso nuo jūsų. Jei turite tik 30 minučių arba vos 10 minučių, vis tiek galite tai padaryti puikiai DVD - DVD derinio ir suderinamumo aspektas leidžia kiekvieną kartą atlikti skirtingą treniruotę, kad jūsų kūnas niekada plynaukštės “.
„Shape“ 20 minučių pertvarkymas
The 20 minučių pertvarkymas yra 60 minučių programa, sukurta įžymybių kūno rengybos trenerės Elise Gulan, kurioje yra 20 minučių intervalinės treniruotės užtikrins viso kūno mankštą per trumpą laiką ir keturias 10 minučių tikslines tonizuojančias treniruotes rankoms formuoti, pilvo raumenims išlyginti, tvirtai apatinei kūno daliai ir deginti riebalus. Treniruotes galima pritaikyti, kad dalyviai galėtų maišyti ir suderinti kasdienybę, kaip tik nori. Gulanas sako: „Aš sukūriau choreografiją ir sukūriau šią treniruočių seriją kaip efektyviausią, efektyviausią ir universaliausią rinkoje. Jis sukurtas siekiant sutaupyti laiko, derinant saugius, daug energijos reikalaujančius kardio treniruotes ir gilias jėgos treniruotes, kad būtų galima greitai, visą kūną pertvarkyti per 20 trumpų minučių. Tai padės įkvėpti įvairaus amžiaus, dydžio ir formos žmones tiesiog smagiai praleisti laiką, judėti organiškai ir išreikšti save, tuo pačiu lieknant ir įnirtingai! “
Išleidimas Forma nauji DVD diskai sutampa su Forma „Bikini Body Tour“ renginys, vyksiantis Majamyje ir Pietų Kalifornijoje nuo 2009 m. Gegužės iki birželio mėn. Renginį ves Figūra kūno rengybos ekspertai ir siūlo tiesiogines bikinio treniruotes, bikinio mados šou ir bikinio kūno kabinas. Aplankykite Shape.com Norėdami gauti daugiau informacijos arba įsigyti DVD. Forma DVD taip pat galima rasti adresu Gaiam.com ir mažmeninės prekybos parduotuvėse visoje šalyje.
Jari Love Labai suplėšykite!
Sporto entuziastai žino Jari Love dėl savo lieknos, vidutinio kūno sudėjimo ir populiarios Susigraužk! fitneso DVD serija. Naujausias jos leidinys Labai suplėšykite! yra dvi 30 minučių treniruotės, kuriose derinami širdies ritmą didinantys jėgos pratimai, moksliškai įrodyta, kad jie yra efektyviausi deginant kalorijas per trumpiausią laiką. Rezultatas - nuolatinis kalorijų deginimas ir medžiagų apykaitos pagreitėjimas treniruotės metu ir kelias valandas po treniruotės. Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų „Love“ pratimai yra labai paprasti ir lengvai sekami, turi pakeitimų visiems įgūdžių lygiams ir suteikia jums namų treniruotę, kuri yra tokia pat efektyvi kaip ir lankymasis sporto salėje. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Susigraužk! fitneso seriją arba užsisakyti DVD internetu, apsilankykite JariLove.com.
Amy Cheryl lankstumas Lengvas pratimas
„Cheryl“ parašyta „Flexxation“ formavimo sistema, būdama karščiausios kūno rengybos tendencijos, derinančios pratimus, nukreiptus į protą ir kūną, namų treniruokliams suteikia galimybę patirti Lengvas pratimas. Moksliškai įrodyta, kad „Flexxation“ sumažina treniruotes per pusę ir duoda dvigubai geresnių rezultatų. Priežastis? Cheryl, buvusi apdovanojimų pelniusi kūno statytoja ir 20 metų fitneso pramonės veteranė, priima dalyvius judesiais, kurie tuo pačiu metu veikia priešingas raumenų grupes, tuo pačiu suteikdami užuominų dalyviams iš tikrųjų jausti raumenų aktyvinimas organizme. Tai reiškia gilius rezultatus ir mažiau pakartojimų. „Flexxation“ taip pat turi dvi papildomas technikas: „Free it Up!“ - tai jaudinanti kardio treniruotė širdies plakimas ir YOGAFLEXX, jogos tėkmės rutina, formuojanti raumenis naudojant „Flexxation“ principus. The Lengvas pratimas kūno rengybos DVD dabar galima rasti internete „Flexxation.com“, jame yra dvi visos treniruočių procedūros ir asmeninė „FlexxBand“.
Daugiau kūno rengybos DVD, kad įgautumėte formą bikinio sezonui
Tinkamumas namuose: kūno rengybos DVD, kurie jums tinka
Lisa Rinna Kūnas Gražus fitneso DVD
Šokių fitnesas: Zumba
