Turi vaikiną? Puiku! Paimkite jį ant joga data!
Pasirodo, moterys nėra vienintelės, kurios vertina solidžią savasaną. Į „chatturanga“ traukinį šokinėja daugiau vyrų nei bet kada, ir kas gali juos kaltinti? Kambarys pilnas moterų aptemptais drabužiais ir galimybė prakaituoti? Skamba kaip receptas tiesiai iš žmogaus olos.
Nesupraskite manęs neteisingai, aš niekada neatleisčiau praktikuoti jogos griežtai paviršutiniškais tikslais, tačiau raginčiau ją naudoti jūsų partnerystės stiprinimui.
„Partnerių joga yra priemonė stiprinti žmonių bendravimą ir intymumą bet kokiuose santykiuose“,-aiškina Cainas Carrollas, knygos bendraautorius. Partnerių joga: kontakto užmezgimas fiziniam, emociniam ir dvasiniam augimui, straipsnyje paskelbtame straipsnyje Psichologija šiandien. „Pozos ir srautų sekos sukurtos taip, kad bendravimas įgautų apčiuopiamą fizinę formą ir padėtų jums liudyti santykių dinamiką“.
Praktikuodami jogą su savo partneriu, galite atidėti savo skirtumus, kad galėtumėte kartu siekti a bendras tikslas, tuo pačiu gerinant tarpusavio bendravimą, nes jūs turite būti dėmesingi vienas kitam kūnai. Partnerių joga ne tik leidžia jaustis geriau ir labiau pasitikėti savimi, bet ir leidžia jaustis tvirtesnei ir labiau susijusiai poroje, pagilinant santykius.
„Kurdami pozas, jūs pasitikite vienas kitu“, - sako Carrollas. „Laikysena priklauso nuo to, kad du žmonės pasirodo vienas kitam ir vienodai stengiasi. Tai puiki visų santykių veržliarakčio aspekto metafora “.
Net jei neturite vyro, vis tiek galite pasinaudoti partnerių jogos galia, kad sustiprintumėte kitus savo gyvenimo santykius, pavyzdžiui, šeimos ryšius ir draugystę.
„[Partnerio jogos] nauda paprasta... ji suartina šeimą ir draugus“, - sako jis sertifikuotas jogos instruktorius ir „Instagram“ sensacija Laura Kasperzak. „Laimė ir juokas, kylantys darant kažką panašaus, yra neabejotina. Tai jungia porą, jungia draugus, jungia tėvą su savo vaiku. Nepriklausomai nuo pozos rezultato, ji negali priversti šypsotis “.
Žmona ir dviejų mažų vaikų mama Kasperzak sako, kad ji ir jos beveik 10 metų vyras bent kartą per savaitę stengiasi kartu praktikuoti jogą, ir tai pagerino jų partnerystę.
„Praktika su vyru neabejotinai suartino mus“, - sakė ji. „Kaip ir daugelyje santykių, išgyvenate liūdesį. Maždaug prieš pusantrų metų pradėjome žaisti su akrojoga. Tai neabejotinai buvo mano idėja ir aš turėjau rimtai įtikinti, bet kai aš jį įsitraukiau, tai tapo kažkuo smagu vienas su kitu. Šiandien tai tiesiog įdomus laikas ir daug juoko “.
Daugiau įkvepiančių partnerių jogos pozų rasite Lauros „Instagram“ puslapyje @laurasykorair, kol esi, eik paskui jos gerų draugų @joogabeyond, kuri, pasak jos, įkvepia ir motyvuoja ją ir jos vyrą tobulinti savo praktiką.
Partnerių jogos pozos pradedantiesiems
Paspauskite čia >>
Daugiau apie jogą
Kaip kalbėti joga
12 pagrindinių jogos pozų pradedantiesiems
5 viso kūno tonizuojančios jogos pozos
