„Dukan“ dieta yra naujausias Europos svorio metimo pamišimas. Dabar jis yra pasirengęs pasiekti mūsų krantus. Čia ekspertai pasveria Dukano dietą ir ar jos pažadai greitai numesti svorio atlaiko patikrinimą.
Daugelis žmonių mano, kad Dukano dieta yra kitas svarbus dalykas - ir dabar prancūzų gydytojas, esantis už Dukano dietos, yra pasirengęs priimti audrą JAV.
Daktaras Pjeras Dukanas sugebėjo parduoti 3,5 milijono savo knygos egzempliorių ir ji buvo išversta į 14 skirtingų kalbų. Jis pardavė Šiaurės Amerikos teises JAV leidėjui už 1,3 milijono dolerių ir netrukus pasirodys lentynose.
Tačiau kai kurie kritikai Dukano dietą vadina ne kas kita, kaip Atkinso atšaka.
Sako naujausia apžvalga Niujorko laikas:
„Jo paties dieta, kurioje yra daug baltymų ir mažai riebalų, yra suskirstyta į keturias fazes: ataka, kruizas, konsolidavimas ir stabilizavimas. Pirmasis skatina besilaikančius dietos valgyti tiek, kiek nori neriebaus, daug baltymų turinčio maisto, įskaitant avižų sėlenas (pagrindinis komponentas), nuplautas vandens vandenimis.
„Antrame etape pristatomos daržovės, bet nėra vaisių; trečiasis atneša dvi duonos riekeles, porciją sūrio ir vaisių bei dvi porcijas angliavandenių per dieną, du kartus per savaitę švenčiant valgį su vynu ir desertu (dieta prancūziška, po visko); ir paskutinis etapas šešias dienas per savaitę „viskas vyksta“ ir viena diena, kai pereinama prie griežto tik baltymų turinčio etapo-visam gyvenimui “.
Kate Middleton netgi sakoma, kad pritaikė Dukaniste gyvenimo būdą, kad paruoštų savo kūną karališkosios vestuvės balandžio 29 d.
Tačiau medicinos specialistai nėra įsitikinę jo veiksmingumu. Jeilio universiteto prevencijos tyrimų centro direktorius daktaras Davidas Katzas Dukano dietą vadina Madinga dieta 2011 m.
„Kaip geriausiai galiu pasakyti, tai yra klasikinis greitas svorio metimas. Atrodo, kad dietai reikia atsisakyti daugumos maisto produktų, ypač angliavandenių turinčių maisto produktų, kad greitai numestumėte svorio “, - rašė Katz Huffington pozt tinklaraštį. „Tada maistas pamažu pridedamas, kad dieta būtų tinkama gyventi. Tačiau, norėdami atgauti svorį, turite nuolat grįžti į „tiesiog viską iškirpti“ etapą. Nuostabu, ar ne... kad neleidžiant valgyti daugumos maisto produktų svoris mažėja?
Ar bandėte Dukano dietą? Pasverkite savo mintimis!
Daugiau apie dietą ir kūno rengybą
Kettleball treniruotė: 3 „Killer kettleball“ pratimai
3 patarimai, kaip įsisavinti pluošto į pietus
Greitas kūno rengyba: 10 10 minučių pratimų
