E! žinios šeimininkė ir karšta mama Catt Sadler pakviečia „SheKnows“ į savo virtuvę pasidalinti patarimais, kaip įgyti formą apdovanojimų sezono metu.
Visi bando sulieknėti šį sezoną, nesvarbu, ar tai būtų raudonas kilimas, ar jūsų Naujųjų metų pažadas. Ir niekas nežino, kaip tai padaryti geriau, nei tas, kuris kiekvieną dieną yra kameroje.
E! žinios vedėjas Catt Sadler neseniai pakvietė mus į savo virtuvę pasidalyti visais sveikais patarimais, kaip šiais metais atrodyti puikiai.
Klausimai ir atsakymai su Catt Sadler
„SheKnows“: Taigi, Catt, ar jūsų mityba tampa intensyvesnė apdovanojimų sezono metu?
Catt Sadler: Sakyčiau turbūt taip. Tai šiek tiek susiję su tuo, kad tai apdovanojimų sezonas, ir su tuo, kad apdovanojimų sezonas ateina iškart po švenčių. Taigi manau, kad mes esame teisūs kartu su likusia šalies dalimi; [visi] nori numesti porą kilogramų, kuriuos priaugo per šventes, ir pradėti metus teisingai.
SK:Esu įsitikinęs, kad dirbdami raudonais kilimais išmokote kelis greito taisymo patarimus. Ką darai naktį prieš didelį renginį, kad kitą dieną atrodytum puikiai?
CS: Aš kasdien einu per televiziją ir tai yra graži dovana, tačiau labai nesiruošiu šokui, net apdovanojimų sezone. Mane gelbsti kasdieninis dėmesingumas. Bet bikinio fotosesijai geriu mėtų arbatą. Sode auginame mėtas. Tai labai gerai jums, jis pašalina pilvą ir yra skanu.
Katės kopūstų salotos
Ingridientai:
- 1 krūva kopūstų, supjaustytų kąsnio dydžio gabalėliais
- Išdžiovinkite skrudintus pušies riešutus (keletą minučių sudėkite į keptuvę ant silpnos ugnies, reguliariai maišydami)
- 1 riekelė džiovintos orkaitėje keptos pitos, sutrupinta
- 1 šaukštas šviežių kapotų mėtų lapelių
- 1 šaukštas šviežių citrinų sulčių
- ½ puodelio tahini (ar mažiau; išmatuokite norimą skonį)
- Žiupsnelis jūros druskos
- Žiupsnelis pipirų
Nurodymai:
Supilkite visus ingredientus į dubenį ir nedelsdami patiekite.
„Tai paprasta, bet nepaprastai skanu! Tahini turi skonį - jums tai patiks! "
SK: Ką jūs valgote vidutinę dieną?
CS: Tai gana paprasta. Turėsiu dubenį javų su liesu pienu, bet jis sveikas, ekologiškas. Geromis dienomis planuosiu iš anksto ir turėsiu mėlynių, braškių, jogurto ir granolos. Pietūs paprastai visada yra išsinešti, nes aš esu E! Mėgstu pietums gaminti salotas. Kopūstų salotos yra vienas iš mano mėgstamiausių pietų. Tada vakarienė yra ant grotelių keptos žuvies rūšis. Žinau, kad anksčiau buvo didelis dalykas - jokių makaronų, ne per daug angliavandenių, bet vis tiek manau, kad gali, jei teisingai padarai makaronus. Mano maistas vyras gamina visus padažus. Taigi mes gausime pomidorus, kuriuos auginame [sode], o jis pagamins naminį padažą mūsų makaronams.
SK:Turite du mažamečius sūnus, o vaikai gali būti išrankūs. Ką tu jiems padarai?
CS: Laikui bėgant pastebėjau, kad kuo daugiau jūs tiesiog padėsite jį ant stalo, galiausiai jie tiesiog jį suvalgys. Manau, kad daugelis mamų daro klaidą, nuolat maitindamos [savo vaikus]. Turiu pasakyti, kad tikrai didžiuojuosi savo berniukais. Jie mėgsta aštuonkojų ir kalmarų ir net jūros dumblių užkandžius, aš įdėjau į jų pietus.
SK: Na, niekas negali visą laiką sveikai maitintis. Kuo tu mėgsti šėlti?
CS: Sakėte, kad ne maistas, o maistas, tiesa? Nes jalapeño margaritas yra mano mėgstamiausias kaltas malonumas ir yda! Kalbant apie maistą, mano didžiausios ydos tikrai yra bulvytės. Taip pat mėgstu meksikietišką maistą.
SK: Ką dar darote, kad sveikai maitintumėtės, kad atrodytumėte puikiai?
Katė: Aš darau Tracy Anderson metodas. Turiu šokio pagrindą, todėl turiu įtraukti muziką ir šokius į viską, ką darau. Kai pradėjau taikyti jos metodą, jaučiausi vėl gyva, nes tai yra pusiau kardio ir pusiau raumenų struktūros darbas, o svoris nėra didelis. Vaizdo įrašai man puikiai pavyko, nes galiu tai padaryti prieš mano vaikams einant į mokyklą, o tai darau po to, kai jie eina miegoti. Taigi, vaikinai, nėra jokio pasiteisinimo.
SK:Catt, tu akivaizdžiai esi mūsų geriausių Holivudo bodų sąraše, bet kas iš to, ką matai iki šiol šį apdovanojimų sezoną, kas įvardija tą pavadinimą tavo knygoje?
Katė: aš manau Jessica Alba turi daužantį kūną. Ji turi porą vaikų ir vis dar turi tokį nuostabų kūną. Ji kreivi, bet vis tiek tikrai liesa ir tonizuota. Ji neatrodo kaip itin sporto salės žiurkė ir neatrodo kaip kaulai. Manau, kad ji turi šį tobulą, moterišką siluetą.
Skaitykite, ką dar Catt turėjo pasakyti apie įžymybes ir apdovanojimų sezoną >>
Būtinai pagaukite Cattą Sadlerį, kuris kiekvieną vakarą interviu su jūsų mėgstamomis įžymybėmis E! žinios 19 ir 11 val.
Katės slaptas sveikatos patarimas
„E3Live“. Tai žaliųjų dumblių supermaistas, kurį kasdien vartojate fizinei ir psichinei sveikatai. Žiūrėkite, kaip Catt ir Whitney fotografuoja mūsų vaizdo įraše!
Daugiau įžymybių fitneso
Celebody: Harley Pasternakas parodo mums savo Holivudo treniruotę
Celebody: „Marko Wahlbergo treniruotė“ moterims
Celebody: „DWTS All-Star“ Kelly Monaco paslaptis išlikti lieknai
