Nors dažnis krūties vėžys paauglių mergaičių yra mažas, niekada nėra per anksti mokyti savo mažametę dukrą apie krūtų sveikatą ir krūties vėžio prevenciją, ypač jei šeimoje sergate šia liga. Štai keletas naudingų patarimų, kaip pasikalbėti su dukra apie krūtų sveikatą, taip pat informacija apie naują krūties vėžio suvokimas „Yoplait“ iniciatyva.
Mokykite pavyzdžiu
Jūsų dukra laukia jūsų patarimo - net jei to niekada nepripažintų - ir jei matys, kad rūpinatės savo krūtimis, tai paskatins ją priimti savo. Jei krūties vėžį paversite patogia pokalbio tema, taip pat galite padidinti savo dukters sąmoningumą ir smalsumą sužinoti daugiau.
„Mamos gali mokyti demonstruodamos: jos gali modeliuoti bendrą sveiką gyvenimo būdą, kontroliuoti savo svorį, mankštintis, ir apriboti alkoholio vartojimą “, - sako Susan Brown, MS, RN, Susan G Komen sveikatos mokymo direktorė. Išgydyti. „Jie gali kalbėti apie krūties vėžį, jei tai įvyko šeimos nariui ar draugui. Jie gali kalbėti apie tai, kaip gauti mamografiją, kai gauna savo mamografiją. Jie gali kalbėti apie tai, kaip svarbu žinoti apie savo kūno pokyčius “.
Didinti sąmoningumą, nekeliant baimės
Jūsų požiūris į dukrą apie krūties vėžį paveiks jos mintis ir jausmus apie ligą. Jūs tikrai nenorite iškelti krūties vėžio taip, kad jūsų dukra naktį nerimtų, kad ji serga, ypač atsižvelgiant į tai, kad paauglės mergaitės retai serga krūties vėžiu.
Pasak Browno, paauglių mergaičių sergamumas krūties vėžiu yra toks mažas - vos keli atvejai per metus -, kad apie tai dažnai nepranešama nacionalinėje statistikoje. Krūties sveikatos ekspertas siūlo protingai kalbėti apie krūties vėžį, kad jis būtų ne toks bauginantis ir kad jūsų dukra galėtų aktyviai žiūrėti į savo krūtų sveikatą.
Skatinkite dukrą pažinti savo krūtis
Krūties supratimas yra raktas į krūties vėžio prevenciją, taip pat pakankamai ankstyvą jo sugavimą sėkmingam gydymui. Jūsų dukra dabar turėtų pažinti savo krūtis ir žinoti apie natūralius pokyčius, kurie įvyks subrendus.
„Kai jaunos merginos išgyvena brendimą, jų krūtys pasikeičia, kai jos išsivysto į brandžią ortakių ir skilčių sistemą“, - sako Brownas. Jaunos krūtys turi didesnę krūties audinio dalį, palyginti su riebalais, todėl jos jaučiasi labai tankios. Kai jūsų dukra sensta, jos krūtys suminkštės ir jausis laisvesnės, ypač nėštumo metu ir po jo.
Brownas sako, kad jūsų dukra turėtų tikėtis krūtų pokyčių paauglystėje ir jaunystėje ir žinoti apie visus pokyčius, kurie neturi įtakos abiem krūtims. „Paaugliai prieš menstruacijas turėtų tikėtis, kad jų krūtys taps švelnios, patins ir gumbelės“, - aiškina ji. „[Tačiau], kaip ir visų amžiaus grupių moterys, jei pastebima vienos krūties pokyčių, o ne kitos, kuri išlieka, ji turėtų kreipkitės patarimo į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją “. Asimetriški pokyčiai gali rodyti krūties vėžį ar kitą krūties sveikatą Problemos.
Trumpas paauglių krūtų sveikatos vadovas
Brownas rekomenduoja šį kontrolinį sąrašą mokyti savo dukrą apie krūtų sveikatą:
- Išmokykite dukrą apie krūties vėžį, tačiau patikinkite ją, kad paauglystėje ji pasitaiko retai.
- Skatinkite savo dukrą žinoti savo krūtis ir praneškite, ar jos krūtys nuolat keičiasi, yra asimetriškos ar tiesiog nesijaučia.
- Leiskite savo dukters gydytojui žinoti, ar jūsų šeimoje yra krūties vėžio atvejų, ir aptarkite su dukra rizikos veiksnius bei prevenciją.
- Išmokykite dukrą pasirinkti sveiką gyvenimo būdą, kuris sumažins krūties vėžio riziką.
- Paskatinkite ją daugiau sužinoti apie krūties vėžį, kad jis atrodytų mažiau bauginantis ir suteiktų jai galimybę padėti šia liga sergantiems draugams ar šeimai.
Kreipkite savo dukrą į knygas ir kokybiškas svetaines, kuriose pateikiama tiksli informacija apie krūtų sveikatą ir krūties vėžio prevencijos strategijas, tokias kaip reguliarūs vizitai pas gydytoją, savęs patikrinimas ir rizikos veiksnys sumažinimas.
Skleiskite krūties vėžio supratimą: iniciatyva „Pažink savo merginas“
Nors krūties vėžys vis dar nėra išgydomas, švietimo ir ankstyvo aptikimo programos ir toliau yra viena stipriausių gynybos nuo šios ligos priemonių. Tuo tikslu „Yoplait“ pradėjo veiklą Pažink savo merginas, iniciatyva, skatinanti moteris sužinoti, kas yra normalu jų pačių krūtims, ir pasikalbėti su savo gydytojais apie bet kokius pokyčius. „Yoplait“, per pastaruosius 11 metų surinkusi daugiau nei 22 milijonus dolerių dėl krūties vėžio priežasčių, vykdydama tokias programas kaip Išsaugokite dangčius, kad išgelbėtumėte gyvybes, skirta jaunoms moterims Pažink savo merginas, nes niekada nėra per anksti išmokti išlaikyti krūtų sveikatą.
Tammy Sadinsky Martin, „Yoplait“ rinkodaros vadovė, sako: „Jaunos moterys gali ir daryti susirgti krūties vėžiu, ir nors tai sudaro nedidelę visų krūties vėžio atvejų dalį, tūkstančiai jaunų moterų ši liga bus diagnozuota kitais metais “.
Jūs ir jūsų dukra galite daugiau sužinoti apie krūties vėžį ir padėti skleisti sąmoningumą, įsitraukdami į Pažink savo merginas kampanija. „Pirmas dalykas, kurį jaunos moterys gali padaryti, yra išsilavinti ir įtraukti savo draugus bei bendraamžius į savo krūtų sveikatą; labai svarbu anksti pastebėti ir įsitraukti “, - aiškina Sadinsky Martin. „Prisijunkite prie Facebook.com/YoplaitPledge ir perskaitykite įvairius interaktyvius skirtukus, kad gautumėte informacijos ir dar daugiau. Taip pat pasižadėkite pasirūpinti savo „merginomis“ ir būtinai perduokite šią informaciją savo merginoms!
Priimkite pažadą ir tapkite atrama kitiems
Priimdami pažadą padėsite surinkti pinigų Susan G Komen for the Cure, kad galėtumėte tęsti krūties vėžio prevencijos, priežasčių ir gydymo tyrimus. Prisijungimas prie Pažink savo merginas iniciatyva taip pat leidžia dalytis informacija ir paskatinti savo draugus pažadėti.
„Už kiekvieną pažadą, gautą iki 2009 m. Spalio 31 d., Yoplait paaukos 10 centų Susan G. Komenas gydymui, iki 100 000 USD “, - priduria Sadinsky Martin.
Mokydami savo dukrą apie krūties sveikatą ir krūties vėžio prevenciją, galite skleisti žinias apie savo draugų tinklą ir galbūt sumažinti jos kartos krūties vėžio riziką. Šiandien pasikalbėkite su dukra apie krūties vėžį ir kartu pasižadėkite „pažinti savo mergaites“.
Daugiau apie krūties vėžį
- 10 geriausių krūties vėžio prevencijos būdų
- Kas sukelia krūties vėžį?
- Krūties vėžio patarimai, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris
