Veganiškos bandelės su cinamonu bandelės receptas
Ar kas nors sakė cinamono bandelę? Yum! Lygus, saldus, riešutinis ir sotus, šis kokteilis papildys jūsų kalio kiekį ir suteiks lėtai išsiskiriančios energijos, kad ilgiau išlaikytų alkį. Cinamonas taip pat yra stebėtinai naudingas. Tai padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gerina širdies sveikatą bei pažinimo funkciją.
Susijusi istorija. Martos Stewart sūrio makaronų kepimas iš tikrųjų gali priversti jūsų vaikus valgyti daržoves
Aptarnauja 1
Bendras laikas: 2 minutės
Ingridientai:
- 1-1/2 puodeliai (355 ml) migdolų pieno
- 1 arbatinis šaukštelis cinamono, pagal skonį
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1 didelis šaldytas bananas
- 1 šaukštas (15 gramų) migdolų sviesto
- 1 valgomasis šaukštas (7 gramai) pekano riekelių
- 5 datos be kauliukų
- 1/4 puodelio (20 gramų) avižų
- Stevia, pagal skonį (neprivaloma)
- 1 arbatinis šaukštelis amla miltelių (neprivaloma)
Nurodymai:
- Sumaišykite visus ingredientus greitaeigiame maišytuve ir sutrinkite iki vientisos masės.
Receptas iš Šešių savaičių iki seksualios abs maitinimo planas pateikė Ella Magers.
