Sunku sutrumpinti kelionę į sporto salė į įtemptą tvarkaraštį. Dar sunkiau neatrodyti taip, lyg būtumėte sporto salėje. Čia yra mūsų ekspertų patarimai, kaip geriausiai grįžti prie grožio skubantsportuoti.
Per pietų pertrauką arba prieš vakarinius įsipareigojimus jums pavyko išspausti greitą kelionę į sporto salę - gerai jums! Deja, jūs turite tik kelias minutes, kad atsikratytumėte sporto salės žiurkės išvaizdos ir sugrįžtumėte į tą grožį, koks buvote įėjęs. Jokių problemų-šie patarimai po treniruotės sugrąžins jus gražiai-greitai!
Plaukai prieš treniruotę
Jei neprakaituojate, tai darote ne taip! Prieš pradėdami treniruotę, pakelkite plaukus nuo veido, kad išvengtumėte prakaito netvarkos, kai baigsite. Įdėkite jį į arklio uodegą ar bandelę ir naudokite elastines galvos juostas, kad sugautumėte nuklydusius.
Apie veidą!
Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti po geros treniruotės - nusiplauti veidą. Visas prakaitas daro naudą kūnui, tačiau tai yra siaubinga jūsų odai ir gali sukelti rimtų lūžių. Išsaugokite veido valymo servetėlių paketą - kai kurios net nereikalauja vandens jums, skubančios moterys, ir naudokite jas per penkias minutes nuo treniruotės pabaigos.
Minimalus makiažas
Nusiprausę visą treniruoklių salę nuo veido, atnaujinkite ir suteikite švytėjimo po treniruotės tonuotu drėkinamuoju kremu. Jums nereikės daug makiažo, nes jūsų veidas greičiausiai bus rausvas nuo viso to sunkaus darbo. Neutralūs akių šešėliai, tušas ir tonuotas lūpų blizgis tikriausiai yra viskas, ko jums reikia, kad galėtumėte atrodyti pasiruošę pasauliui.
Plaukai po treniruotės
Nesvarbu, ką darote, kad to išvengtumėte, jūsų plaukai kartais prakaituoja. Jei neturite laiko (ar noro) plauti plaukus sporto salėje, mes vis dar turime keletą gudrybių, kurios jums padės.
Allyssa Hapner, plaukų stilistė iš Kolumbo, Ohajo valstijoje, rekomenduoja kiekvienai gimnastikos žiurkei laikyti treniruotės maišelyje buteliuką sauso šampūno. „Sausas šampūnas puikiai tinka po treniruotės“, - sako Hapneris. „Jis sugeria visą aliejų, tačiau jame nėra vandens, todėl jums nereikia pradėti savo stiliaus nuo nulio“.
Po ranka nėra sauso šampūno? Tai irgi gerai. Naudokite plaukų džiovintuvą, kad pašalintumėte visą prakaituotą drėgmę iš plaukų.
Mūsų redaktorė apie tai, kaip sveiki įpročiai pakeitė jos grožio rutiną:
Daugiau „SheKnows“ patarimų
Patarimai, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą
Patarimai, kaip išvengti perdegimo
50 būdų, kaip sumažinti 100 kalorijų
