Būtina, kad visi pripažintume, jog verta rinktis treniruotės draugą, kuris mums padės kelyje fitnesas sėkmė. Pasirinkite savo treniruočių draugą taip, kaip pasirinktumėte savo draugą. Nė vienas iš mūsų nesituoktų su žmogumi, kurio negerbėme ir su kuriuo nesiekėme panašių tikslų, tad kodėl mes pasirinktume treniruotis su jais? Jei kūno rengyba yra svarbi jums ir jūsų gyvenimui, tada tobulos treniruotės draugo pasirinkimas yra labai svarbus jūsų fitneso pulko sėkmei
Sportuoti su draugu gali padėti jums laikytis programos ir greičiau pamatyti rezultatus.
Harvardo visuomenės sveikatos mokykloje teigiama, kad darbas su draugu yra veiksmingas būdas tapti aktyvesniam. Jūsų treniruočių draugas yra tas žmogus, kuris ištraukia jus iš lovos, kai norėtumėte jaustis po antklode. Ji yra tas žmogus, kurio ieškote naujų treniruočių metodų.
Priklauso vienas nuo kito
Taip pat turėtumėte žavėtis jos atsidavimu fitnesui ir savo kūnui. Jūsų tinkamas draugas taip pat priklausys nuo jūsų dėl visų aukščiau paminėtų mankštos aspektų. Mes kalbame apie simbiozinius santykius, kuriuos abu organizmai turi duoti ir imti, kad ir toliau galėtų veiksmingai veikti.
Mums nereikia ieškoti asmeninių trenerių, kuriems reikia treniruočių, paieškos skelbimuose, tačiau turime rasti žmonių, kurie su mumis siekia panašių fitneso tikslų. Taip pat neturėtume ieškoti Holivudo, kad įvertintume savo kūno rengybos sėkmę; tai tik suteiks iškreiptą ir nerealų vaizdą, ko siekti.
Siekite tų pačių tikslų
Būtų žalinga tiek jūsų savivertei, tiek bendram jūsų kūno rengybos įpročių naudojimui, jei pasirinktumėte treniruotis su asmeniu, kurio fitneso tikslai būtų monumentaliai kitokie nei jūs. Jei ji nori bėgti ultra maratoną, o jūs norite bėgti aplink kvartalą, jūs abu negalite gauti to, ko jums reikia iš šių santykių.
Išsakykite savo tikslus su savo treniruokliu ir aptarkite, kaip abu ketinate jų pasiekti. Suradę tinkamą draugą, kurį mylite, gerbiate ir žavitės, treniruositės su tikslu ir mylėsite!
