Nesvarbu, ar esate naujas tėvas, ar patyręs profesionalas, blogus mamytės įpročius gali būti lengva įveikti ir per sunku juos nutraukti. Nepaisyti savęs dėl savo vaikų, kaltinti savo partnerį, kai kažkas negerai, leisti savo DS ar DD gauti per daug UH (tai yra pranašumas jums ir man)... skamba pažįstamai?
Atkreipkite dėmesį į šiuos septynis įprastus mamytės spąstus, kad galėtumėte juos apeiti prieš patekdami į spąstus.
Per derybos
„Dar vienas slapukas/istorija/TV laida/minutė kompiuteryje ir kt.“ Pradėkite derėtis dėl šių prašymų (ir jų numanomų grasinimų - leisk man pasakyti tai, ką turiu) norėsiu, o aš neverksiu, neverksiu ar kitaip nenusiminsiu ar viešai tavęs nesugėdinsiu “), ir netrukus pamatysite, kad stalai yra apversti, o jūs patys elgetaujate. pusėje. Derybos vyksta dėl tarptautinių taikos sutarčių. Kalbėdami apie savo vaikus, nustatykite ribas ir jų laikykitės, kad visi būtų naudingi.
Kepimas trumpu užsakymu
Jau vakaras ir užplūsta specialūs prašymai. "Ne žalia." „Tik sūris ir sviestas“. „Grybai? Ech! " Nėra nieko labiau varginančio, kaip stengtis patenkinti kiekvieno vaiko (o kartais ir išrankaus partnerio) individualius maisto poreikius. Keturių skirtingų patiekalų ruošimas keturioms skirtingoms burnoms taip pat gali būti brangus ir švaistomas. Vietoj to kiekvieną savaitę kiekvienas šeimos narys tegul pasirenka vieno vakaro pagrindinį patiekalą, ir visi gali jį valgyti kartu vieno harmoningo valgio metu.
Nepaisydami savo poreikių
Nesvarbu, ar tai nauji drabužiai, tinkantys jūsų kūnui po nėštumo, ar kirpimas, ar laikas sporto salėje, ar laikas su jumis partneris, jums tikriausiai yra kažkas - tikriausiai DAUG dalykų - jums reikia, ir tiesiog nesupraskite, kad esate a mamytė. Tačiau nepaisydami savo poreikių galite sukelti depresiją ir pasipiktinimą. Parodykite sau ir savo šeimai, kiek pagarbos ir įvertinimo nusipelnėte gerbdami ir vertindami save.
Žaidžia kaltinimo žaidimą
Kai jūsų vaikas įeina į atviras kabineto duris arba „Sharpies“ freską ant svetainės sienos, sunku kovoti su impulsu kaltinti savo geresnę pusę. Bet reikia kovoti. Jūsų partneris neabejotinai jaučiasi pakankamai blogai, o jūsų kaltė, ypač nusivylimo ir (arba) rūpesčio dėl savo vaiko įkarštyje, tik pablogins situaciją. Be to, daugiau nei tikėtina, kad kitą kartą, kai jūsų mažylis panaudos jūsų prosenelės šilko pagalvės užvalkalą meno drobėms, tai jūs paliksite ilgai nešiotus lūpų dažus be priežiūros. Touché.
Mamyčių palyginimas
Kalbant apie tėvystę, visada atsiras kažkas, kuris, atrodo, geriau susidoroja su situacija - kantriau, mažiau garsiai, racionaliau - nei jūs. Ir gerai mokytis iš kitos mamos pavyzdžio, jei nesmerkiate savęs griežtai pagal tai, ką ji daro. Tiesiog nepamirškite, kad kiekvienas tėvas yra skirtingas, kiekvienas vaikas yra unikalus savo temperamentu ir poreikiais, ir, tiesą sakant, jūs tiesiog matote kito asmens auklėjimą, o ne visą vaizdą.
Aukoti socialinį laiką
Šiomis dienomis gali atrodyti, kad jums reikia suderinti planetas, kad galėtumėte kelias valandas pabūti su draugais. Nepaisant papildomų pastangų, socialinis laikas su draugais-ar tai būtų atpalaiduojantys pietūs, ar chi-chi kokteiliai, ar greta esantis SPA pedi-yra svarbesnis nei bet kada. Patirtis suteikia jums galimybę atsipalaiduoti ir susisiekti su žmonėmis, kurie maitina jūsų protą ir sielą. Ir tai leidžia kurį laiką būti paprastu tavimi, o ne kažkieno mama. Galų gale tai gali padaryti jus laimingesne, sveikesne ir geresne mama.
Siekia supermamos statuso
Dirbti (ne namuose ar joje), auginti vaikus, būti geru partneriu, būti geru draugu… būti a mama yra didžiulis darbas, nes tai nekepant naminių „Snickerdoodles“ kiekvieną popietę ir ranka trafaretuojant darželį sienos. Niekas tavęs nemylės labiau, jei įrodysi, kad gali viską. Ir net jei jie tai padarytų, būtumėte per daug pavargę, kad tai pastebėtumėte. Taigi atsipalaiduokite: tą dieną, kai tapote mama, automatiškai tapote superherojumi.
