Pastaruoju metu atrodo, kad mamos daro daugiau nei bet kada - dirba, gamina gurmaniškus patiekalus ir gamina rankdarbius sukėlė audrą - kartu augindami savo šeimas ir tuo pačiu išlaikydami santuokas bei santykius laikas. Vau!
Taigi, ką manote? Ar mamos tikrai gali turėti viską?
Bėgimo treneris ir mama
Visi žinome, kad motinystė gali jums jaustis taip, tarsi perkeltine prasme bėgtumėte ratais. Beth Baker, mama ir savininkė Bėgimo evoliucija, suvokia tą ratą tiesiogine prasme! Kūrybinė mama mamoms Sietle - ir už jos ribų - teigiamas Beth požiūris į mamų (ir, gerai, visų!) Perkėlimą ir jos sėkmę tai atliekant šypsena veide, įkvepianti šio mėnesio istorijos „turėti viską“ akcentas, nes jai visa tai reiškia padėti kitoms mamoms turėti viską gyvenimus.
Štai kaip Beth Baker apibūdina save: „„ Running Evolution “vyriausiasis bėgikas. Esu žmona, vieno vaiko mama, bėgikė ir verslininkė. Vyno mylėtojos, bėgiojančios ir dainuojančios moterys. Nesu geras namų tvarkytojui, sodininkystei,
Štai kaip apibūdintume Beth Baker: Nuostabu. Ikvepiantis. Linksmas (įtrauktas juoktis). Tikras. Kad visa tai atrodytų be pastangų... net tada, kai ji bėga... visą dieną.
Judėti
Beth verslas yra įkvėpti žmones judėti, įskaitant mamas, ir išmokyti beveik 2 000 žmonių bėgti per trumpą laiką kai „Running Evolution“ buvo Sietle ir apylinkėse, Beth ir jos komanda „Running Evolution“ išgarsino patys. Ir šiaip geras. Bethui žmonių mokymas bėgti - ir tai mylėti - yra ne tik bėgimas. „Aš einu į kiekvieną situaciją, žinodama, kad iš žmonių pasieksiu geriausią“, - pasakoja Beth apie savo meilę žmonėms, „Ir paprastai tai suprantu. Žmonės turi galią, man reikia tik šiek tiek pasigilinti, kad ją pašalinčiau. Tai keičia žmonių mintis nuo to, kas, jų manymu, yra į tai, ką aš žinau. "
Diena gyvenime
Kaip ir galima tikėtis, Betės diena apima daug bėgimo. Tarp bėgiojimo ryte, mamos pareigų pradėjimas anksti (dėka kasdienio sūnaus pažadinimo) į pamokas kad ji moko, kol jis mokosi mokykloje, taip pat vakarais, Beth tvirtina, kad ji bėgioja „daug“, o tai greičiausiai yra nuvertinimas.
Be kasdienės motinystės ir savo klientų palaikymo ant kojų, Beth yra pasiryžusi išlaikyti savo mažą, bet sparčiai augančią verslą taip greitai, kaip ji maratonas studentų. Iš verslo, kuris buvo sukurtas iš pačios Beth neapykantos bėgti, bet jos meilė endorfinams, kuriuos ji suteikė, Beth ketina sukurti bėgimo imperiją, jei norite. Imperija, mėgstanti bėgti. „Noriu pasidalyti šia meile ir įkvėpti kitus žmones eiti ir pasirūpinti savimi“, - sako Beth. „Be to, noriu, kad jie būtų šioje nuostabioje bėgikų bendruomenėje“. Ir, kaip Beth taip atvirai teigia, ką dauguma iš mūsų tikrai eina, kai užsirišame tuos bėgimo batelius: „Aš noriu, kad jie gerai atrodytų nuogas “.
Visa tai turintis maratonas
Pirmoji Beth Baker reakcija, kai jos paklausiame, ar ji mano, kad „viskas yra“?
"O varge."
Mamai, kuri sukūrė karjerą, padėdama žmonėms pakelti kojas, kūną ir protą į vietą, kuri, jų manymu, buvo neįmanoma, Beth turi gana realistišką požiūrį į tai, kas iš tikrųjų įmanoma jos pačios gyvenime, kiek ji suranda sunkiai suprantamą „viską turėti“ akimirkos. „Tai pusiausvyra ir trumpalaikis“, - sako Beth. „Palaikantis partneris yra mano gelbėjimo malonė. Jis yra geriausias ir aš žinau, kad be jo nebūčiau ten, kur esu “. Ji tęsia dalydamasi: „Aš netikiu tobulybė, bet žinau, kad įvyksta etapas, kai naktį guli lovoje ir sakai sau: „Aš darau neblogai.'"
Patarimai bėgiojančioms mamoms
Štai ką Beth sako, kad mamos turi žinoti apie bėgimą:
- Tvarkaraštis, tvarkaraštis, tvarkaraštis: Elkitės su savimi kaip su savo vaikais - prieš vakarą dėvėkite bėgimo drabužius. Įtraukite šias treniruotes į savo kalendorių ir laikykite jas ten.
- Parama įvairiais būdais: Gaukite gerą draugą ir gerą liemenėlę. Pasak Beth: „Jie abu leidžia jums atrodyti gerai, judėti ir nesudaužyti smakro“.
- Prisiminti: Priimkite, kur esate, ir mylėkite. Tu esi puiki mama ir darai viską, ką gali. Ir svarbiausia - kuo daugiau judate, tuo geriau.
Sekite Betą
Ne taip, kad galėtum, jei pabandytum! Jei gyvenate Sietle, „Running Evolution“ užsiėmimų tvarkaraštį rasite internete adresu runningevolution.com. Priešingu atveju stebėkite Beth Baker „Evolution“ „Facebook“ puslapis, kur ji laiko mamas ir moteris, tiek bėgikas, tiek ne bėgikas įkvėpė judėti. Nepraleiskite jos informatyvių (ir linksmų!) „Klauskite trenerio“ dienų! Stebėkite „Running Evolution“ ateinančiais mėnesiais ir ieškokite naujos svetainės, kurioje bus podcast'ai ir visos šalies švietimo internetu programa, skirta žmonėms, norintiems paleisti savo pirmąjį 5 tūkst., arba norintiems pradėti treniruoti žmones bėgti.
Daugiau apie visa tai
Viską turintis: išmintingos Sorellos seserys
Turėti viską: nuo pietų pakavimo iki teisės mokyklos trumpinių
Turite viską: 3 vaikai ir 3 romanai
