Kai pagalvoji joga mokytojai, jūs linkę galvoti apie visiškai dzen žmones, kurie egzistuoja avokaduose ir palaimoje ir tik kada jaučia didžiulę meilę ir švelnumą savo mokiniams. Kartais tai tiesa. Tačiau kaip ką tik kaldintas jogos mokytojas, pastaruosius septynis mėnesius praleidęs ir kalbėdamasis su jogos mokytojais ir draugais, galiu visus patikinti, kad tai ne tik meditacija ir rožės. Žinoma, mes linkę būti į centrą orientuota grupė, kuri mėgsta fizinius ir psichinius iššūkius, tačiau tai nereiškia, kad niekada nesijaudiname. Ir nors mes mylime daugumą savo mokinių, kai kurie studentai daro kai kuriuos dalykus, kurie nutraukia pamokų eigą ir apskritai apsunkina visus kitus.
Turint tai omenyje, štai septyni dalykai, kuriuos studentai daro, vargina jūsų jogos mokytoją.
1. Į klasę pasirodykite vėlai
Tai yra labiausiai erzinantis dalykas, kurį gali padaryti studentas. Tai leidžia mokytojui arba sutrikdyti visus kitus, arba ką nors atstumti. Mano mėgstamiausia jogos studija tiesiog užrakina duris pamokos pradžioje. Daugiau studijų turėtų tai išbandyti.
2. Atsisakykite perkelti savo kilimėlio perpildytoje klasėje
Kartais klasė būna perpildyta. Kai kuriems iš mūsų tai patinka geriau nei kitiems. Bet kokiu atveju jūs turite teisę tik į savo kilimėlio vietą. Ne daugiau. Ne mažiau. Jei kam nors reikia vietos, nusileiskite. Viskas, kas mažiau, yra grubu ir teisinga.
3. Pasikalbėkite pamokos metu
Joga turėtų būti smagi, ir lengvai ją priimti yra puiki idėja. Bet tai taip pat yra šventa erdvė, kurioje kiekvienas žmogus sutelkia dėmesį į save ir savo kelionę. Tai ne vėlyvieji pusryčiai su draugais. Buvau pamokose, kuriose kai kurie mokiniai visą laiką juokiasi ir juokauja, ir tai labai blaško dėmesį ir yra labai nemandagu ne tik mokytojui, bet ir visiems kitiems klasėje.
4. Pasirinkite itin pažangias pozas mišraus lygio klasėje
Mes suprantame. Tu nuostabi asanoje. Oho, mes sužavėti. Tačiau kai mokotės mišraus lygio klasėje, tai gali būti labai blaškanti (ir pavojinga) sau ir kitiems aplinkiniams, kai mokytojas šaukia šunį, o jūs-kritusiame angele. Yra laikas sekti savo vandenyno judėjimą ir daryti tai, kas jums atrodo teisinga, bet jei esate pažengusį jogą ar žmogų, kuris nori praktikuoti savo būgną, tada galbūt namų praktika yra geresnė pasirinkimas.
5. Nevalykite savo rekvizitų
Dauguma jogos mokytojų savo noru padės atsikratyti kaladėlių, dirželių ir kilimėlių. Tai yra darbo dalis. Bet aš mačiau, kad studentai palieka tuščius vandens butelius, naudojo prakaito rankšluosčius ir visus savo rekvizitus, kad galėtų juos užsisakyti iš pamokos. Tai tiesiog neapgalvota. Kiekvienas turi apsivalyti po savęs, sulankstyti antklodes ir tvarkingai jas sudėti.
6. Atsisakymas praktikuoti su rekvizitais
Rekvizitai, tokie kaip kaladėlės, dirželiai ir antklodės, nėra pralaimėjimo ar ne tokios praktikos kaip asana ženklas. Jie priartina grindis. Jie gali labai pagerinti jūsų praktiką. Visiškai nėra gėda, kad turite (ar norite) jais naudotis. Taigi prašau. Jie yra ten, kad mes visi galėtume gauti naudos. Nebijok.
7. Nepasakoja apie sužalojimus
Kai mokytoja pamokos pradžioje klausia, kas patyrė sužalojimų, neseniai atliktas operacijas ar skausmą, ji rimtai kalba. Ji gali pakeisti ar pakeisti klasę pagal jūsų poreikius. Bet jei tu jai nepasakysi, ji negali žinoti. Vamzdis! Tai jūsų klasė, ir jūsų mokytojas turi tai žinoti.
