Tikslas Depresija Sąmoningumo savaitė, skirta informuoti apie rimtą, žiaurią ir vis dar daug nesuprantamą ligą.
O jei kenčiate nuo depresijos, gali būti paguoda skaityti tų žmonių žodžius, kurie ten buvo, ir gali būti susiję su tuo, ką išgyvenate. Jei kas nors iš artimųjų kovoja su šia liga, kuo daugiau ją suprantate, tuo labiau galite jam padėti ir palaikyti.
1. „Nėra prasmės elgtis su depresija sergančiu žmogumi taip, lyg jis tiesiog liūdėtų, sakydamas:„ Ten dabar, laikykis, tu tai įveiksi. “Liūdesys daugiau ar mažiau primena galvą - kantriai tai Leidimai. Depresija yra kaip vėžys “. Barbara Kingsolver, Pupelių medžiai
2. „Kai tave supa visi šie žmonės, gali būti vienišiau nei tada, kai esi vienas. Galite būti didžiulėje minioje, bet jei nejaučiate, kad galite niekuo pasitikėti ar su kuo nors pasikalbėti, jaučiatės esąs tikrai vienas “. Fiona Apple
3. „Jei pažįstate depresiją patiriantį žmogų, prašykite niekada jo neklausti, kodėl. Depresija nėra paprastas atsakas į blogą situaciją; depresija tiesiog yra kaip oras “.
Stephenas Fry4. „Psichinis skausmas yra mažiau dramatiškas nei fizinis, tačiau jis yra dažnesnis ir sunkiau pakeliamas. Dažnas bandymas nuslėpti psichinį skausmą padidina naštą: lengviau pasakyti: „Man skauda dantį“, nei pasakyti: „Mano širdis sudaužyta“. C. S. Lewisas, Skausmo problema
5. „Negalėjau būti su žmonėmis ir nenorėjau būti vienas. Staiga mano perspektyva užgriuvo ir aš buvau toli erdvėje, stebėdamas pasaulį. Aš galėjau pamatyti milijonus ir milijonus žmonių, kurie visi buvo įtraukti į jų gyvenimą; tada galėčiau pamatyti mane - praradau savo vietą visatoje. Jis buvo uždarytas ir man nebuvo kur būti. Buvau labiau pasiklydusi, nei žinojau, kad tai gali būti bet kuris žmogus “. Marianas Keyesas, Kas nors ten?
6. „Depresija yra melancholija, atėmus jos žavesį“. Susan Sontag, Liga kaip metafora
7. „Vieną dieną mes pažvelgsime atgal ir stebėsimės, kaip žemėje mes tikėjome, kad depresija yra gyvenimo būdo pasirinkimas, tik dėl to reikia diskutuoti ir rimtai žiūrėjo, kai A sąrašo kino žvaigždė atėmė jam gyvybę, o pasaulis buvo pilnas žmonių, sakančių, kaip jie šokiruoti ir liūdi buvo “. Alastair Campbell
8. „Depresija yra tokia pat tikra kaip oras... visa tai yra tam tikras psichinis skėtis. „Ei, ho, viduje lyja: tai ne mano kaltė ir nieko negaliu padaryti, bet sėdėk. Bet rytoj saulė gali išlįsti ir kai ji pasirodys, aš visapusiškai pasinaudosiu “. Stephenas Fry
9. „Pasaulis palaužia visus, o vėliau kai kurie yra stiprūs lūžusiose vietose“. Ernestas Hemingvėjus
10. „Kol nesirgote depresija, nemanau, kad esate tinkamas apie tai kalbėti“. Geoffrey boikotas
11. „Visą gyvenimą turėjau problemų su depresija, ir turbūt tiesa, kad sakoma, kad tai buvo tendencija net tada, kai buvau labai jauna, mokykliniais laikais. Dažnai būdavo jausmas, kad nesijaučiu tarsi niekur priklausantis - ir tai gana įprasta komiksų atveju “. Jackas Dee
12. „Jei šiuo metu esate prislėgtas, prisiminkime, kad turime tai padaryti tik šiandien, ir viskas. Nieko daugiau. Mes galime padaryti tik dieną, ar ne? Ir nepamirškite, mes ne visada buvome tokie. Geros dienos grįš. Mes tiesiog turime padaryti tiek, kiek galime, kai galime “. Annabel Giles
13. „Laimė protingiems žmonėms yra rečiausias dalykas, kurį žinau“. Ernestas Hemingvėjus
Daugiau:Tai #TimetoTalk - ir tema yra psichinė sveikata
14. „Depresija yra tada, kai turi daug meilės, bet niekas jos nepriima“. Douglas Coupland
15. „Neigiami mąstymo modeliai gali būti nepaprastai apgaulingi ir įtikinantys, o keisti retai būna lengva. Tačiau kantriai ir atkakliai tikiu, kad beveik visi depresija sergantys asmenys gali patobulėti ir vėl patirti džiaugsmo bei savigarbos jausmą “. Davidas D. Burns
16. „Tai aš esu. Mane lydi didžiulės savęs naikinimo depresijos laikotarpiai, kai visiškai nusileidžiu savo vežimėliu ir netenka matyti tikrovės ir proto “. Siobhanas Fahey
17. „Kai man, kai man sukako 50 metų, buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, tai tikrai buvo šokas. Tačiau kaip žurnalistė, šiek tiek žinodama apie daugelį dalykų, nepatyriau klaidingos nuomonės, kad depresija yra mano galvoje ar prasto charakterio ženklas. Žinojau, kad tai liga, ir, kaip ir visos ligos, buvo gydoma “. Jane Pauley
18. „Depresija yra ne apie tai:„ vargas man, mano gyvenimas yra tas, tas ir kitas “, tai tarsi visą dieną sirgęs blogiausiu gripu, kurio tiesiog negali atspirti. Robbie Williamsas
19. „Depresija gali atrodyti blogesnė nei galutinis vėžys, nes dauguma vėžiu sergančių pacientų jaučiasi mylimi ir turi vilties bei savigarbos“. Davidas D. Burns
20. „Nėra nieko, pakartokite, nėra ko gėdytis, kai išgyvenate depresiją. Jei gausite pagalbą, tikimybė ją nulaižyti yra tikrai gera. Tačiau jūs turite eiti į saugų kelią “. Mike'as Wallace'as
Sužinokite daugiau apie Depresijos supratimo savaitė.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie depresiją, žr Persvarstykite psichikos ligų faktų lapą. Jei jums reikia patarimo, su kuo nors pasikalbėti ar skubios pagalbos kreipkitės į Persvarstykite psichinių ligų kontaktų sąrašą.
Daugiau apie psichinę sveikatą
Padaryti žmones su psichinė sveikata Riešinių dėvėjimo problemos yra siaubinga idėja
„Gauk paveikslėlį“ tikslas - pakeisti požiūrį į žmones, su kuriais gyvena psichinė liga
Mano pacientui, sergančiam depresija: Ką noriu, kad žinotumėte
