Kodėl turėtumėte pasirūpinti šio olimpiečio triuku nerimui palengvinti - „SheKnows“

instagram viewer

Michaelas Phelpsas šią savaitę paleido milijoną memų, kai turėjo omenyje, kad užgrobė konkurentą nutraukdamas pasiruošimą prieš lenktynes, tačiau kitas plaukikas turi lygiai taip pat įsimintiną ritualą, kurį atliko anksčiau kiekvienos rungtynės.

kas vyksta menstruacinio ciklo metu
Susijusi istorija. Kas nutinka jūsų kūnui kiekvieną mėnesinių ciklo dieną

Daugiau: Nepaisant to, ką sako ši sporto salė, menstruacijų metu galite plaukti

Kanados plaukikas Santo Condorelli prieš kiekvieną lenktynę apverčia paukštį - iš pažiūros miniai. Ar jis nekenčia žiūrovų? Ne, 21 metų mergina tik malšina nerimą.

Plaukikas Santo Condorelli prieš kiekvieną lenktynę pasuka vidurinį pirštą tėčiui, kad jam pasisektų… pic.twitter.com/qZkn3xdapI

- ⚡Ofra Ziv⚡ (@Iconjurer) 2016 m. Sausio 27 d


Viskas prasidėjo, kai jis buvo mažas plaukikas. Condorelli tėvas ir treneris Josephas davė jam šiek tiek patarimų, kai jis pralaimėjo rungtynes ​​su konkurentu. „[Jis sakė]:„ Jūs turite susikurti pasitikėjimą savimi ir pasakyti visiems kitiems, kad lenktyniaujate “.

Condorelli sakė CBC. „Jis pasakė:„ Kiekvieną kartą, kai būsi už blokų, duok man pirštą ir aš tau jį atiduosiu “.

Šis gestas per daugelį metų jam sukėlė tam tikrų problemų; „Turėjau parašyti laišką“, - sakė jis, netyčia išjungęs kai kurias televizijos kameras. „Aš nesistengiu erzinti žmonių. Dabar aš tiesiog įdėjau jį į kaktos vidurį. Mano tėtis tikrai man tai duoda, ir aš galiu jį pamatyti iš mylios “.

Daugiau: Kas yra taurė ir kodėl tiek daug olimpiečių tai bando?

Duoti pirštą yra tarsi tylus keiksmas - ir tyrimai parodė kad keiksmas gali palengvinti skausmą. Be to, išoriškai išreikšti savo emocijas yra kažkas, kas suteikia jūsų protui ir emocijoms pertraukos, net jei tai tik laikina.

„Tai yra bendravimas tarp jo ir man nusiraminti ir pasiruošti“, - sakė Josephas CBC apie savo ritualą. „Lenktynės yra apie taiką... jis daug ką paaštrino tik labai paprastu„ Duok pasauliui “, o ne laikykis jo internalizuoto. Tai tikrai jį nuramina ant kaladėlių “.

Jei tai padeda olimpiečiui, tai turi padėti atsikratyti streso prieš tą didelį pristatymą ar susitikimą. Tiesiog duok pirštą.

Daugiau: Jūsų vanduo gali būti užterštas PFAS - taigi, kas tai?