Valgydami daug bulvių, svogūnų, žiedinių kopūstų ir kitų baltų daržovių, galite sumažinti skrandžio riziką vėžys, teigia kinų mokslininkai.
Daugiau: Mokslininkai teigia, kad kontraceptinės tabletės tikrai apsaugo nuo vėžio
Zhejiang universitete atlikti tyrimai, kuriuose dalyvavo 76 tyrimai, 6,3 milijono žmonių ir beveik 33 000 mirčių nuo skrandžio vėžio nustatė, kad žmonės, kurie valgo daug baltų daržovių, buvo trečias mažesnė tikimybė susirgti skrandžio vėžiu, pranešė Laikai.
Vaisiai ir žaliai geltonos daržovės, pavyzdžiui, kopūstai, salierai ir kopūstai, taip pat padėjo išvengti ligos. Visoms daržovėms būdingas didelis vitamino C kiekis, kuris, kaip manoma, naudojasi savo antioksidacinėmis savybėmis kovojant su stresu skrandyje.
Daugiau: Ar turime permąstyti savo požiūrį į vėžio riziką?
Tyrimas parodė, kad kasdien suvalgant apie 50 gramų vitamino kyla rizika susirgti ligos sumažėjo aštuoniais procentais, o valgant maždaug 100 gramų vaisių kiekvieną dieną rizika sumažėjo maždaug penkiais proc.
Priešingai, alus, spiritiniai gėrimai, druska ir konservuotas maistas padidina ligos išsivystymo riziką, teigia Kinijos mokslininkai.
Tai puiki naujiena bulvių mėgėjams, tačiau net jei nesate tikri dėl didelių dubenėlių, galite pasiimti ką nors iš šio tyrimo. Tai gana paprasta: sveika, subalansuota mityba padeda sumažinti vėžio riziką, o nesveikas gyvenimo būdas - priešingai.
Tam tikros rūšies maistas dažnai yra susijęs su sumažėjusia įvairių rūšių vėžio rizika. Įrodymai nuolat sieja ryšį tarp valgymo daug ląstelienos ir mažesnio žarnyno vėžio rizika“, - sako NHS. Taip pat buvo pasiūlytas ryšys tarp didelio raudonos, perdirbtos mėsos valgymo ir žarnyno vėžio.
Vėžio tyrimų duomenimis JK, skrandžio vėžys Didžiojoje Britanijoje kasdien žūsta apie 13 žmonių ir išgyvena vos 15 procentų 10 metų.
Daugiau: Tu gali užkirsti kelią vėžiui, sako Pasaulio sveikata Organizacija
